أضرار البامية.. احذر تهدد كليتك بهذا المرض

أضرار البامية.. تعتبر البامية من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الانسان، مثل فيتامين سي والألياف والبروتين والبوتاسيوم والماغنسيوم وحمض الفوليك.

وينصح الكثير خبراء التغذية بتناول البامية باعتدال، لأن الإفراط فيها قد يهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار.

وفي هذا السياق يستعرض موقع " مباشر 360"  خلال السطور القادمة كل ما تريد معرفته عن أضرار البامية علي الكلي وفقًا لموقع  "Guardian" و"Diabetesincontrol"و"Medical News Today".

[caption id="attachment_48691" align="aligncenter" width="641"] أضرار البامية[/caption]

هل البامية تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة؟

وكشفت الدارسة، أن البامية توفر للمدخنين حماية كبيرة ضد الإصابة بالتليف الكلوي وفشل الكبد الناتجين عن النيكوتين،جاء ذلك نظرا لاحتواء البامية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحمي أنسجة الجسم من الالتهاب والتليف، عن طريق مكافحة نشاط الشوارد الحرة في الجسم. كا أكد بعض الباحثون، علي أن مرضي السكري الذي يستهكلون البامية يوميًا تقل لديهم علامات التليف الكلوي، مقارنة بالمصابين الذين لا يتناولونها إطلاقًا.

أضرار البامية علي الكلي

تزيد البامية من خطر الإصابة بحصوات الكلى عند الإفراط فيها، ويرجع السبب إلى محتواها المرتفع من الأوكسالات، المتوفرة أيضًا في العديد من الخضراوات، مثل السبانخ.

لمزيد من الأخبار اضغط هنـــــــا.

طريقة عمل صوص الشوكولاتة فى المنزل

8 طرق طبيعية تساعد على تفتيت حصوات الكلى