الإيجابية.. وتأثيرها علينا فى حياتنا.. طرق تجعلنا أكثر إيجابية لتركيزنا وعملنا

الإيجابية.. الإيجابية والتفكير الأيجابى له تأثير عالى علينا وعلى حياتنا فالإيجابية تساعدنا على التغلب على جميع المشكلات التى تمر علينا فى الحياة والصعوبات التى تواجهنا إذا كانت صعوبات ومشاكل فى الحياة الشخصية أو الحياة العلمية والعملية، وتساعدنا على تحمل الضغوط فى مختلف مجالات الحياة، وأيضا تؤثر على صحتنا فالتفكير السلبى أو السلبية فى حياتنا تعرض صحتنا للكثير من الأمراض، فهناك بعض الأمراض المزمنة التى من الممكن أن تطرق بابنا بدون سابق إنذار بسبب تراكمات من السلبية التى تسيطر علينا وعلى تفكيرنا. فلنجعل التفكير الإيجابى جزء لا يتجزء من أسلوبنا فى التعامل مع المهام اليومية لدينا وما نتعرض له من مواقف عديدة، ولنجعل التفكير الإيجابى هو من يتحكم بنا وردود أفعالنا، فلنتعرف معا على طرق بسيطة لنكون أكثر إيجابية.

معنى التفكير الإيجابى

فكثير من الناس لا يعلمون ما هو التفكير الإيجابى فالمقصود منه أن نواجه المواقف بتوقع الأحسن ونبدأ فى التفكير فى أى موقف بالحلول التى تكون أكثر إيجابية، والأبتعاد عن التوتر والتفكير بطرق تجعل تلك المواقف تعقد ولا تنحل وتذهب فى المسار السئ.

طرق تجعلنا أكثر إيجابية

تحديد الأولوية فى حياتنا اليومية

يجب علينا تحديد أولوياتنا فى تلك الحياة التى نعيشها يوما بيوم، فترتيب تلك الأولويات وتقسمها بالأكثر أهمية ثم الأهم فالأهم فالأقل أهمية يساعنا ذلك على التركيز العالى والإنتاجية العالية فى الأولويات التى قمت بتحديدها فى أول اليوم، فعندما نحدد الأولوية فى حياتنا اليومية نجعل كل شئ نفعلة فى يومنا الطويل نقوم بة بأعلى تركيز وأعلى كفاءة. فالأعمال اليومية إذا قمنا بترتيبها نشعر بتحسن فى نفسيتنا فالنظام والترتيب عموما يساعد الإنسان أى إنسان على التركيز ويكون أكثر إيجابية فى تلك الحياة التى نعيشها التى سوف نظل نبحث دائما فى تلك الحياة على أشياء تحسن من حياتنا العملية والعملية ونحاول أن نطور من أنفسنا، فالتفكير الإيجابى هو أميز طريقة نطور بها حياتنا وعملنا من خلال زيادة التركيز وتطورنا فى كل نواحى حياتنا بالتفكير الإيجابى فقط. فالديانات السماوية التى أنزلها الله على رسله تدعو جميعها إلى الإيجابية والتفكير الأيجابى وتنهى عن التشاؤم أو السلبية والتفكير السلبى، فتلك الديانات السماوية تريد الأنسان إيجابى ولا يعانى فى حياته فالإيجابية تعرض حياتنا للأفضل.

روتين ممتع

يجب على كل إنسان ان يخلق لنفسة روتين ممتع لحياته اليومية ومحاولة الأستمتاع بهذا الروتين وجعله منظم وراقى ويرفع من مستوى تفكيره، فنقوم بتنظيم صباحنا من خلال الأفطار والتمتع به وننوع فيه ليتعدد الفوائد منه لنبدأ يومنا بنشاط وحيوية، ونبدأ بأعمالنا اليومية إذا كنا نعمل فى أى شركة أو أعمال يومية عادية إذا كنا لا نعمل فى مكانٍ ما، ففكرة التنظيم للحياة والتخطيط مثلما قلنا من قبل تجعلنا أكثر إيجابية فى الحياة، فالأ ستمتاع بالأعمال اليومية يبعد عنا التفكير السلبى حتى ولو قابلنا كثير من المشاكل او المواقف الصعبة فسوف نتعامل معها بكل قوة وإيجابية.

اليقظة العقلية

اليقظة العقلية ممن الممكن أن نجعلها حقيقة بواسطة أن نجعل عقلنا من الداخل هادى ولا يحتوى على كثير من الأشياء التى نقوم بالتفكير فيها، فلنجعل هناك شئ واحد نقوم بالتركيز علية فنجعل مشاعرنا وأفكارنا وكل شئ داخل عقلنا إتجاة ذلك الفكر الواحد الذى قمنا بتحديدة داخل عقلنا، فذلك النوع من تحديد الأفكار للتركيز على شئ واحد يجعل تركيزنا فى أعلى مستوى، ويعل منا قوة أنتاجية جبارة فى ذلك الموقف المحدد الذى أتخذنا فية قرار التركيز به.

تعلم الأعتراض

فلنتعلم الأعتراض على الأشياء التى لا تعجبنا فلا نضغط على أنفسنا من أجل مجاملة بعض الأشخاص، فمن الممكن قول "لا" إذا كنا لا نقدر على فعل شئ معين، فإذا طلب منا بعض الأشخاص أشياء كانت خارج إرادتنا إذا قمنا بفعل تلك الأشياء سوف نتعرض لضغط كبير فى حياتنا، فالضغط النفسي يجعلنا نتعرض للمزيد من السلبية وإنشاء تفكير سلبي لدينا ويجعل الغيجابية فى مزيد من الأنخفاض، فلا نعرض نفسنا للمزيد من الضغط ونثقل أنفسنا كثير من العبئ النفسى والعصبى فلنعترض على أى شئ لا نقدر على فعله ونقول "لا". فلنحاول البحث الدائم عن ممارسات نفعلها خلال يومنا تزيد من إيجابيتنا حتى نقاوم كل شئ سلبى يواجهنا فى تلك الحياة،  فلنتعلم دائما كيف تكن إيجابيا.

نرشح لك:

“الطاقة السلبية”.. تأثيرها على حياتنا وأسباب إنتشارها “أكلة غير متوقعة”من الممكن أن تتسبب فى السرطان السديس: تحروا ليلة القدر فى الليلتين الباقيتين من الأوتار “ردد الآن”.. فضل دعاء اخر جمعة من رمضان المبارك

“الزنك والمغنسيوم”.. فوائد غير متوقعة لنتعرف عليها

“السفرة السعودى”.. المنتو الحجازي من أشهر الأكلات على السفرة السعودى “إستعدادات العيد”.. عرض لوصفات طبيعية لترطيب اليدين وتفتيح عقل الأصابع “فرط الحركة”.. إضطراب نفسى لدى الأطفال طرق إكتشافة وعلاجه “جمال الشعر وترطيبه”.. نقدم وصفات طبيعية للشعر لأستقبال العيد