مشكلة مؤرقة.. هذه المشروبات تخلصك من جفاف الحلق في رمضان

جفاف الحلق.. يصاب الانسان بشكل عام بجفاف الفم وخاصة اثناء الصيام وهذا بسبب توقف الغدد اللعابية عن فرز اللعاب بالفم، وهذا ينتج عن عدم تناول المشروبات صحية المستخلصة من الفاكهة الطبيعية، أو عدم تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي علي قيم غذائية عالية. وينصح خبراء التغذية بشرب عصائر الفاكهة الطازجة والمشروبات الصحية حيث انها تجنبك من مشكلة جفاف الحلق وتساعد الغدد اللعابية من فرز اللعاب في الفم.

المشروبات التي تحمي الحلق من الجفاف

1-الماء. 2-عصير الفراولة (فانة غني بالفيتامينات المعززة للمناعة الجسم) 3-عصير التوت.(فانه غني بالفيتامينات المتعددة). 4-الشاي المضاف الية بعض الاعشاب. (النعناع: لانه يساعد في تخفيف بعض التهابات الحلق وجفاف، كما انه يعزز صحة الجهاز التنفسي، وايضا له مفعول هام علي تقليل حدة التورم  والالتهابات والمشكلات الخاصة بالتهاب الحلق). 5-شاع البابونج او البابونج الصافي (فانه عني بمضادات الاكسدة وعناصر وفيتامينات صحية تخفف من التورم والالتهابات وتساعد علي الالتئام وسرعة الاستشفاء) لذا يعد هذا المشروب من المشروبات التي يجب الحرص علي تناولها عند الشعور بجفاف الحلق. 6-مشروب الزنجبيل الصحي (فانه يقاوم البرد ويعزز مناعة الجسم ويمنع الاصابة بالامراض  ويخلصك من العدوي و الاصابة بمشكلات الجسم المختلفة). 7-الكنتلوب (لانه يحتوي علي الالياف الغذائية التي تساعد علي تجنب جفاف الحلق طول الصيام).        8-الحليب (لانه يعتبر وجبة السحور التي تساعد علي تجنب جفاف الحلق). 9-اليانسون (لانه يعتبر من المشروبات الهامه التي تساعد علي منع حدوث جفاف الحلق). 10-الموز(لانه يعتبر من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية المليئة بالالياف الغذائية والبوتاسيوم، التي تساعد علي تجنب جفاف الحلق).

نرشح لك:

الحساء السحري.. تعرف على فوائد تناول الحساء لإنقاص الوزن في رمضان “الدبيازة” من أشهر مشروبات وأطباق المدينة المنورة في رمضان كيف أحصل على معلومات تأمين مركبة صدمتني دون الرجوع للمرور؟.. تفاصيل البيئة تطلق خدمات استخراج تراخيص أسواق النفع العام عبر منصة نما « التأمينات» التعديلات على ضوابط التسوية مع المخالف بطريقة سهلة وبسيطة.. رابط تسجيل الصف الأول الابتدائي للعام الدراسي الجديد 1446