من الطبيعة إلى المناعة.. وصفات طبيعية لمواجهة نزلات البرد
الأربعاء، 13 مارس 2024 08:55 م

||||||من الطبيعة إلى المناعة.. وصفات طبيعية لمواجهة نزلات البرد
من الطبيعة إلى المناعة.. وصفات طبيعية لمواجهة نزلات البرد
[caption id="attachment_91410" align="alignnone" width="300"]
وصفات طبيعية لتخفيف أعراض البرد
الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل مضادًا طبيعيًا للالتهابات ويساعد في تخفيف الأعراض مثل السعال والتهاب الحلق. العسل والليمون: مزيج العسل والليمون يعمل كمهدئ للحلق ويساعد في تقوية جهاز المناعة. الثوم: يحتوي الثوم على مركبات تساعد في مكافحة الفيروسات المسببة لنزلات البرد.
أطعمة مفيدة لتقوية المناعة
الحمضيات: الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال واليوسفي تساعد في تقوية جهاز المناعة. الدجاج والشوربة: تساعد شوربة الدجاج في تخفيف احتقان الأنف ويوفر الراحة للجسم. الكركم: يحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي يعزز مناعة الجسم.
نصائح للوقاية من نزلات البرد
الحفاظ على النظافة: غسل اليدين بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد. التهوية الجيدة: الحفاظ على تهوية جيدة في المنزل والمكتب يساعد في تقليل تركيز الفيروسات. التطعيم: الحصول على لقاح الإنفلونزا يمكن أن يقي من الإصابة بنزلات البرد الشديدة.ختامًا
الوصفات الطبيعية والأطعمة المفيدة يمكن أن تلعب دورًا هامًا في تخفيف أعراض نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة، الوقاية دائمًا خير من العلاج، لذا اتباع النصائح الوقائية يمكن أن يساعد في تجنب الإصابة بالبرد.نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
تشكيل منتخب مصر ضد تشيلي في كأس العالم للشباب 2025
03 أكتوبر 2025 11:25 م
درو فرنانديز تحت أنظار عمالقة الدوري الإنجليزي
01 أكتوبر 2025 10:32 م
جراديشار ينضم لقائمة سلوفينيا في تصفيات كأس العالم
01 أكتوبر 2025 09:54 م
أنطوان جريزمان يدخل تاريخ أتلتيكو مدريد بهدفه الـ200
01 أكتوبر 2025 11:50 ص
إبراهيم دياز يكتب التاريخ مع ريال مدريد ويتقدم في قائمة هدافي المغاربة بدوري الأبطال
01 أكتوبر 2025 11:42 ص
القنوات الناقلة لمباريات اليوم الأربعاء 1 أكتوبر 2025
01 أكتوبر 2025 11:41 ص
الأكثر قراءة
-
أبرزها تقوية المناعة.. 7 فوائد صحية لتناول الكمثرى
-
سارة العشماوي... ريشة مصرية تحلّق بفن البورتريه إلى العالمية
-
رجل الأعمال علي سالم يهنئ الأستاذ الدكتور إسماعيل عبد الغفار إسماعيل فرج بتجديد رئاسته للأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري
-
فوائد جوز الهند للصحة العامة والبشرة.. منها تقوية المناعة
-
لماذا تشعر بألم في أسفل ظهرك الأيسر؟ اكتشف الأسباب والحلول
أكثر الكلمات انتشاراً