زيت اللافندر.. ما هي فوائده وكيفية استخدامه؟

زيت اللافندر هو زيت عطري يستخرج من زهور نبات الخزامى، ويستخدم في العديد من الأغراض الصحية والجمالية والعطرية، يتميز زيت اللافندر برائحة هادئة ومميزة، ويحتوي على مواد فعالة مثل اللينالول والأسيتات والكامفور، يمتلك زيت اللافندر العديد من الفوائد الرائعة، ويمكن استخدامه بطرق مختلفة، في هذا المقال، سنستعرض أهم فوائد زيت اللافندر وكيفية استخدامه.

زيت اللافندر.. ما هي فوائده وكيفية استخدامه؟

[caption id="attachment_84022" align="alignnone" width="300"] زيت اللافندر.. ما هي فوائده وكيفية استخدامه؟[/caption]

يخفف من التوتر والقلق

زيت اللافندر يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج، ويساعد على التغلب على الأرق والاكتئاب والتوتر، يمكن شرب زيت اللافندر مع الماء أو الشاي، أو استنشاق رائحته، أو تدليكه على الجبين والمعصمين والرقبة، يُنصح باستخدام زيت اللافندر قبل النوم لضمان نوم هادئ ومريح.

يعزز التئام الجروح والحروق

زيت اللافندر يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات، ويساعد في علاج الجروح والكدمات والحروق والجلد الملتهب، يمكن وضع زيت اللافندر مباشرة على المنطقة المصابة، أو خلطه مع زيت آخر مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، يساعد زيت اللافندر على تنظيف الجرح وتسريع عملية الشفاء وتقليل الندبات.

يحمي الجهاز التنفسي ويعالج السعال

زيت اللافندر يمتلك خصائص مضادة للفيروسات والتشنجات، ويساعد في الوقاية والعلاج من العدوى التنفسية مثل البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق والربو والسعال الديكي، يمكن استخدام زيت اللافندر بوضع بضع نقاط منه في الماء المغلي والاستنشاق، أو بخلطه مع زيت اللوز ودهنه على الصدر والظهر، أو بإضافته إلى مرطب الهواء أو المبخر.

ينشط الدورة الدموية ويقوي القلب

زيت اللافندر يساهم في تحسين الدورة الدموية في الجسم، ويمكن أن يساعد في توصيل الأكسجين والمواد الغذائية إلى الخلايا والأعضاء، كما أن زيت اللافندر يساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ويمنع تكون الجلطات الدموية، ويحافظ على ضغط الدم المناسب، كل هذه الفوائد تعزز صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، يمكن تناول زيت اللافندر مع الطعام أو الشراب، أو دهنه على منطقة القلب.

يجمل البشرة والشعر

زيت اللافندر يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تساعد في حماية البشرة والشعر من التلف الناجم عن الجذور الحرة والعوامل البيئية، كما أن زيت اللافندر يساعد في تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه، ويمنحه لمعاناً ونعومة، بالإضافة إلى ذلك، زيت اللافندر يساعد في تنظيف البشرة من الشوائب والزيوت الزائدة، ويمنع ظهور الحبوب والبثور، ويمنحها إشراقة ونضارة، يمكن إضافة زيت اللافندر إلى الكريمات والماسكات والشامبو، أو استخدامه مباشرة على البشرة والشعر.