أسرار زيت السمك في تقليل الالتهابات والألم في المفاصل
الخميس، 15 فبراير 2024 11:02 م

||أسرار زيت السمك في تقليل الالتهابات والألم في المفاصل
أسرار زيت السمك في تقليل الالتهابات والألم في المفاصل
[caption id="attachment_82237" align="alignnone" width="300"]
يحتوي على أوميغا 3
واحدة من أهم فوائد زيت السمك للمفاصل هي أنه يحتوي على أوميغا 3، وهي أنواع من الأحماض الدهنية الأساسية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها بمفرده، أوميغا 3 تساعد على تقليل الالتهابات والتورم والألم في المفاصل، خاصة لمن يعانون من الروماتيزم والتهاب المفاصل والنقرس. كما أن أوميغا 3 تساعد على تحسين تزييت المفاصل وتحسين حركتها ومرونتها.يحتوي على فيتامين د
من فوائد زيت السمك للمفاصل أيضا أنه يحتوي على فيتامين د، وهو فيتامين يساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم، فيتامين د يساعد على تقوية العظام والأسنان والأظافر والشعر. كما أن فيتامين د يساعد على منع هشاشة العظام وتقليل خطر الإصابة بالكسور والخلع في المفاصل.يحتوي على مضادات الأكسدة
من فوائد زيت السمك للمفاصل كذلك أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وهي مواد تساعد على محاربة الجذور الحرة والتخلص من السموم والفضلات في الجسم، مضادات الأكسدة تساعد على تحسين صحة الخلايا والأنسجة والأعضاء والجهاز المناعي. كما أن مضادات الأكسدة تساعد على تأخير علامات الشيخوخة وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والسرطانية.ختامًا
زيت السمك هو زيت مفيد ومتوفر وسهل الاستخدام. زيت السمك يحتوي على العديد من الفوائد للمفاصل، مثل زيادة أوميغا 3 وفيتامين د ومضادات الأكسدة. للاستفادة من هذه الفوائد، ينصح بتناول زيت السمك بانتظام وبكميات معقولة وبطرق صحية. كما ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول زيت السمك في حالة وجود حساسية أو مرض مزمن أو حمل أو رضاعة.نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
اشرف صبحي أنا متواجد مع البعثة وسط اولادى
31 يوليو 2024 02:08 م
كولر يلاحق جوزيه
24 يوليو 2024 01:49 ص
فلسطين تطالب باستبعاد الكيان المحتل من أولمبياد باريس 2024
24 يوليو 2024 01:49 ص
الشحات يشكر وسام ابو علي بعد لقطة طرد الشيبي
24 يوليو 2024 01:48 ص
كولر: سعيد وراضي بالفوز.. لكن بيراميدز المتصدر
23 يوليو 2024 01:02 ص
الأهلى ينهي آمال منافسه بيراميدز بهدف وسام
23 يوليو 2024 01:02 ص
الأكثر قراءة
-
نادين المنسي موهبة شابة تلمع في سماء الفاشون تفاجأ جمهوره وإطلالات جذابة باللون الاحمر
-
الاثارة والأنوثة في فاشون: نادين المنسي تثير الجدل في أحدث صيحات الموضة
-
خبير : ارتفاع معدلات الاستثمار في السعودية تدفع بالعائدات للأمام
-
" العناق الأخير " تجمع عبدالمنعم العامري وأحلام
-
نادي 6اكتوبر ينظم اكبر مائدة إفطار بحضور 11 الف عضو
أكثر الكلمات انتشاراً