مرحلة النمو لدي الأطفال ومتي يبدؤون في تناول الأطعمة

[caption id="attachment_75791" align="aligncenter" width="538"] مرحلة النمو لدي الأطفال ومتي يبدؤون في تناول الأطعمة[/caption] عادةً، يُعتقد أن الأطفال يبدأون بتناول الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي حوالي ستة أشهر من العمر. في الأشهر الستة الأولى من حياتهم، يعتمد الرضع بشكل حصري على الحليب (الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية) ومع تطورهم، يمكن للأطفال البدء في تناول الأطعمة الصلبة تدريجيًا إلى جانب الحليب. [caption id="attachment_75783" align="aligncenter" width="579"] مرحلة النمو لدي الأطفال ومتي يبدؤون في تناول الأطعمة[/caption]

مرحلة النمو لدى الأطفال 

مرحلة النمو للأطفال تشمل فترة طويلة من العمر، وتختلف في متطلبات التغذية والنمو والتطور من طفل الى آخر وإليك نظرة عامة على بعض مراحل النمو الرئيسية:

1. الرضاعة الطبيعية والاصطناعية:

   - خلال الستة أشهر الأولى من الحياة، يُنصح بالرضاعة الطبيعية حصرًا مع استثناءات قليلة.

   - في حالة عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية، يمكن استخدام الحليب الصناعي المناسب للرضع والموافق عليه من قبل الجهات الصحية المعنية.

2. الأشهر الأولى (6-12 شهرًا):

   - في هذه المرحلة، يمكن تقديم الأطعمة المهروسة والمسلوقة بشكل تدريجي، مثل الخضروات والفواكه والحبوب المهروسة.    - يُفضل تقديم الطعام المهروس بعناية لتجنب الاختناق والتأكد من أن الطفل يستمتع بالأطعمة المقدمة. 3. السنة الأولى (12-24 شهرًا):    - يتم توسيع نطاق الطعام المقدم في هذه المرحلة، ويمكن تقديم مجموعة أوسع من الخضروات والفواكه والبروتينات والحبوب.    - يمكن تقديم الأطعمة الناعمة والقطع الصغيرة من اللحوم والأسماك والفواكه والخضروات. 4. مرحلة الطفولة المبكرة (2-5 سنوات):    - يُنصح بتقديم تشكيلة واسعة من الأطعمة الصحية والمتوازنة، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات ومنتجات الألبان.    - يمكن تشجيع الطفل على المشاركة في تحضير الطعام واختيار الأطعمة الصحية. 5. مرحلة الطفولة المتأخرة والمراهقة (6 سنوات فما فوق):    - يجب الاستمرار في تقديم تشكيلة متنوعة من الأطعمة الصحية والمتوازنة.    - تحافظ على تشجيع الطفل على المشاركة في اختيار الطعام وتحضيره وتعزيز الوعي الغذائي. [caption id="attachment_75784" align="aligncenter" width="730"] مرحلة النمو لدي الأطفال ومتي يبدؤون في تناول الأطعمة[/caption]

مرحلة الست شهور الأولى بداية تناول الأطفال للطعام 

عندما يكون الطفل عمره حوالي ستة أشهر، يمكنك بدء تقديم الأطعمة الصلبة ببطء وتدريجيًا كما يمكنك البدء بالأطعمة المهروسة أو المصقولة بشكل جيد مثل البطاطس والجزر والتفاح. يُفضل أن تبدأ بتقديم نكهة واحدة في البداية وتراقب رد فعل الطفل عليها. [caption id="attachment_75785" align="aligncenter" width="517"] مرحلة النمو لدي الأطفال ومتي يبدؤون في تناول الأطعمة[/caption]

لاحظ طفلك لتحديد الوقت المناسب لتقديم الطعام 

من المهم أن تتابع إشارات الطفل خلال هذه المرحلة إذا أظهر الطفل اهتمامًا بالطعام وفتح فمه وأظهر استعدادًا للتناول، فهذا يعني أنه جاهز لتجربة المزيد من الأطعمة حيث يمكنك تدريجيًا توسيع مجموعة الأطعمة المقدمة للطفل، مع التأكد من تقديمها بشكل آمن وسلس. [caption id="attachment_75786" align="aligncenter" width="588"] مرحلة النمو لدي الأطفال ومتي يبدؤون في تناول الأطعمة[/caption]

يجب استشارة الطبيب الخاص بطفلك أو أخصائي التغذية

تذكر أنه بغض النظر عن المرحلة العمرية، يجب مراعاة الاحتياجات الغذائية الفردية والتفضيلات والتسامح الغذائي للطفل ويُفضل استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية للحصول لمزيد من المعلومات حول متطلبات التغذية في مراحل النمو المختلفة، يُفضل استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية. [caption id="attachment_75787" align="aligncenter" width="600"] مرحلة النمو لدي الأطفال ومتي يبدؤون في تناول الأطعمة[/caption]

 أفضل الأطعمة المناسبة للأطفال للمراحل العمرية أولي 

إليك بعض الأمثلة على الأطعمة التي تعتبر مناسبة لمراحل معينة في عمر الطفل:

1. بداية تقديم الطعام (6-8 أشهر):

   - بطاطس مهروسة.    - جزر مهروس.    - تفاح مهروس.    - بروكلي مهروس.    - حبوب الأرز الناعمة المطحونة.    - بعض أنواع الحبوب الأخرى المناسبة للأطفال.

2. مرحلة توسيع الأطعمة (8-10 أشهر):

   - البطاطا المهروسة بمزيج من الخضروات المهروسة.    - اللحوم المطهوة والمهروسة بشكل جيد مثل الدجاج واللحم البقري.    - الأسماك المطهوة والمهروسة بشكل جيد.    - الفاصوليا المهروسة.    - العدس المهروس.    - الزبادي الطبيعي الخالي من السكر.

3. مرحلة تناول الأطعمة الصلبة (10-12 أشهر):

   - قطع صغيرة من الفواكه المهروسة (مثل الموز والأفوكادو).    - قطع صغيرة من الخضروات المطهوة بشكل جيد (مثل البطاطس والجزر).    - أجزاء صغيرة من اللحوم المطهوة بشكل جيد.    - قطع صغيرة من الأرز والمعكرونة المطبوخة. هذه قائمة مبسطة وتعتمد على العادات الغذائية العامة ومن المهم أن تتابع إشارات الطفل وردود فعله عند تقديم الأطعمة الجديدة وأن تتأكد من أنها طرية وسهلة البلع. يُفضل استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية للحصول على توجيه محدد وفقًا لاحتياجات الطفل وتطوره الفردي. [caption id="attachment_75788" align="aligncenter" width="648"] مرحلة النمو لدي الأطفال ومتي يبدؤون في تناول الأطعمة[/caption]

أفضل الأطعمة المناسبة في المرحلة بعد العام الأول 

بعد عمر 12 شهرًا، يمكن توسيع نطاق الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل وهناك العديد من الأطعمة المناسبة لهذه المرحلة، ومن بينها:

1. الفواكه والخضروات:

   - يمكن تقديم مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات المقطعة إلى قطع صغيرة. يمكن تنويعها بين الفواكه الطازجة مثل الفراولة والتفاح والموز، والخضروات مثل البطاطس المهروسة والجزر المسلوق.

2. البروتينات:

   - يمكن تقديم اللحوم المطهوة والمفرومة بشكل جيد مثل الدجاج واللحم البقري، وكذلك الأسماك المطهوة والمهروسة.    - يمكن توفير البروتينات النباتية من خلال البقوليات مثل العدس والفاصوليا المهروسة.

3. المنتجات الألبانية:

   - يمكن تقديم الزبادي الطبيعي المعتمد للأطفال.    - يجب التحقق من تحمل الطفل للمنتجات الألبانية والاستشارة مع الطبيب في حالة وجود أي حساسية أو تحسس.

4. الحبوب الكاملة:

   - يمكن تقديم الحبوب الكاملة كجزء من تنويع النظام الغذائي للطفل، مثل الشوفان والأرز البني والقمح الكامل.

5. البيض:

   - يمكن تقديم البيض المطهو بشكل كامل بعد عمر 12 شهرًا، وذلك بعد التأكد من تحمل الطفل له. من الأهمية البالغة أن تتأكد من تقديم الأطعمة المهروسة بشكل جيد ومقطعة إلى قطع صغيرة حتى يتمكن الطفل من البلع بسهولة وتجنب حدوث اختناق. كما يجب تجنب إضافة ملح وتوابل قوية للطعام. [caption id="attachment_75789" align="aligncenter" width="509"] مرحلة النمو لدي الأطفال ومتي يبدؤون في تناول الأطعمة[/caption] لا تنسى استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح محددة لحالة طفلك، حيث يمكنهم توجيهك بناءً على احتياجات الطفل والتطور الفردي له. [caption id="attachment_75790" align="aligncenter" width="441"] مرحلة النمو لدي الأطفال ومتي يبدؤون في تناول الأطعمة[/caption]

فيديوهات ذات صلة 

https://www.youtube.com/watch?v=37FTF4gcPjk&pp=ygVh2YXYsdit2YTYqSDYp9mE2YbZhdmIINmE2K_ZiiDYp9mE2KPYt9mB2KfZhCDZiNmF2KrZiiDZitio2K_YpNmI2YYg2YHZiiDYqtmG2KfZiNmEINin2YTYo9i32LnZhdipIA== https://www.youtube.com/shorts/i4eLFd4luwI https://www.youtube.com/watch?v=3XDodPuSIbo&pp=ygVh2YXYsdit2YTYqSDYp9mE2YbZhdmIINmE2K_ZiiDYp9mE2KPYt9mB2KfZhCDZiNmF2KrZiiDZitio2K_YpNmI2YYg2YHZiiDYqtmG2KfZiNmEINin2YTYo9i32LnZhdipIA== https://www.youtube.com/watch?v=0PpSHv-ez-0&pp=ygVh2YXYsdit2YTYqSDYp9mE2YbZhdmIINmE2K_ZiiDYp9mE2KPYt9mB2KfZhCDZiNmF2KrZiiDZitio2K_YpNmI2YYg2YHZiiDYqtmG2KfZiNmEINin2YTYo9i32LnZhdipIA==

هلا صديقنا الغالي يسعد أيامك متابع 360 مباشر يسعدنا أن لا تنسي عزيزي متابعنا علي 360 مباشر أن تتابع باقي موضوعتنا في قسم منوعات وصحة وأيضا لان رأيك يهمنا نريد مشاركتك معنا الرأي من خلال منصتنا علي الفيس بوك.

موضوعات ذات صلة 

سبب الضحك في المواقف الجادة… وكيفية التخلص من تلك العادة

لاند كروزر2024: مفخرة الأرض والقوة المطلقة

جورجيا ما بين السحر والجمال.. أفضل واجهة للسفر

كما يمكنك عزيزي القارئ معرفة المزيد عن تغذية الطفل من خلال ملف البي دي إف التالي وأيضا يمكنك تحميل الكتاب التالي من مكتبة النور وأيضا يمكنك معرفة جدول تغذية الطفل pdf  دليل التغذية للرضع  ودليل التغذية التكميلية 

محتوي المقال

مرحلة النمو لدى الأطفال  متي يبدا الطفل بالاكل مرحلة الست شهور الأولى بداية تناول الأطفال للطعام  لاحظ طفلك لتحديد الوقت المناسب لتقديم الطعام  يجب إستشارة الطبيب الخاص بطفلك أو أخصائي التغذية  أفضل الأطعمة المناسبة للأطفال للمراحل العمرية أولي  أفضل الأطعمة المناسبة في المرحلة بعد العام الأول تغذية الأطفال من سن 3-5 سنوات  جدول تغذية الطفل pdf  فيديوهات ذات صلة  موضوعات ذات صلة