10 فوائد مذهلة لشرب عصير الرمان .. تعرف عليهم

عصير الرمان .. يلعب عصير الرمان دورا كبيرا في تحسين الصحة العامة للجسم فهو يحتوي على أعلى أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية ، وفي هذا التقرير سوف نعرض أهم فوائد عصير الرمان على صحة الجسم .

ما هي أهم فوائد عصير الرمان على الصحة ؟

1 . يعد عصير الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ، أكثر من الشاي الأخضر والعصائر الفواكه الأخرى . [caption id="attachment_62679" align="aligncenter" width="300"] فوائد عصير الرمان[/caption] 2 . يساعد عصير الرمان في قليل مقاومة الأنسولين في الجسم بالإضافة إلى خفض نسبة السكر في الدم ولذلك استخدم الرمان قديما في علاج السكر وعدة أمراض أخرى . 3. يساعد عصير الرمان في رفع نسبة الخصوبة وذلك من خلال محاربة الجذور الحرة والتي تسبب خلل الحيوانات المنوية عند الرجال [caption id="attachment_62602" align="alignnone" width="300"] فوائد عصير الرمان لصحة الجنسية لدى الرجال[/caption] 4 . يساعد عصير الرمان في رفع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال والنساء ، وهو أحد الهرمونات الرئيسية وراء الدافع الجنسي . 5 . يساعد عصير الرمان في الوقاية من أمراض القلب وذلك من خلال تعزيز تدفق الدم ويمنع تصلب الشرايين ، بالإضافة إلى إبطاء نمو اللويحات وتراكم الكوليسترول الضار في الشرايين ، ولكن يجب حذر واستشارة الطبيب للمرضى الذين يتناولون أدوية الكوليسترول مثل الستاتين لأنه يمكن أن يتفاعل عصير الرمان مع هذه الأدوية . [caption id="attachment_62683" align="alignnone" width="300"] فوائد عصير الرمان لصحة القلب[/caption] 6 . يعد عصير الرمان من مصادر فيتامين سي و" ه‍" ، ولذلك يساعد عصير الرمان في تقوية المناعة ومحاربة العدوى الفيروسية 7 . يساعد ضغط الدم في خفض ضغط الدم الانقباضي ولذلك ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناول عصير الرمان بشكل يومي . 8 . يساعد عصير الرمان في تقليل ضرر التأكسد الناتج من ممارسة الرياضة ، كما يحسن الأداء الرياضي ويقلل الإحساس بالألم بالإضافة إلى المساعدة على استعادة القوة سريعا . [caption id="attachment_62685" align="alignnone" width="300"] عصير الرمان[/caption] 9 . يحتوي الرمان على مجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين "ه‍" والبوتاسيوم وفيتامين ولذلك يعد عصير الرمان من أفضل العصائر التي يمكن تناولها وإضافتها إلى النظام الغذائي . 10 . يساعد عصير الرمان في تحسين الذاكرة من خلال تعزيز أداء المخ

الخلاصة ..

يتميز الرمان بالعديد من الفوائد الغذائية وذلك من خلال احتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات ومضادات الأكسدة ولذلك ينصح بإضافة عصير الرمان الي النظام الغذائي اليومي للإنسان ولكن يجب الحرص على عدم إضافة السكر الي العصير حتى لا يشكل ضررا على الصحة .