تعرف على فوائد عشبة الحبق الصحية أبرزها يحمي من تلف الخلايا ويعزز الصحة النفسية

هل سمعت يوما عن عشبة الحبق ؟ ، لهذه العشبة السحرية الكثير من الفوائد على صحة الإنسان وفي هذا التقرير سوف نتعرف أكثر على فوائد هذه العشبة وكيفية استخدامها في نظامنا الغذائي للاستفادة منها .

ما هي عشبة الحبق ؟

الحبق ويطلق عليه البعض الريحان أيضا عشبة عطرية من فصائل الاعشاب العطرية مثل عشبة النعناع ، ينمو في عدة مناطق وينتشر في سيناء . [caption id="attachment_62551" align="alignnone" width="300"] عشبة الحبق[/caption]

ما هي فوائد عشبة الحبق ؟

الحبق الكثير من الفوائد الصحية وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية فهو غني بمضادات الأكسدة ، التي تساعد على حماية الجسم من الكثير من الأمراض مثل السرطان وتلف الخلايا وذلك من خلال محاربتها للجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي للجسم . [caption id="attachment_62552" align="alignnone" width="300"] عشبة الحبق[/caption] 1 . تساعد عشبة الحبق في الوقاية من السرطان وذلك بتأكيد من الدراسات الطبية الحديثة حيث أقرت على قدرة الحبق وزيت الريحان العطري على الوقاية من عدة أنواع من السرطان . وخلال دراسة معملية لاحظ العلماء أن مستخلصات أوراق الحبق لها خصائص مضادة لنمو الخلايا السرطانية . 2 . يقلل ارتفاع ضغط الدم وذلك من خلال مساعدة الجسم على الاسترخاء كما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم [caption id="attachment_62553" align="alignnone" width="300"] عشبة الحبق [/caption] 3 . يساعد الحبق في ضبط نسبة السكر في الدم فقد اكتشفت الدراسات الطبية الحديثة قدرة الحبق في ضبط نسبة السكر في الدم . 4 . يساعد الحبق في حماية الخلايا من التلف وذلك من خلال مساعدتها على التجدد على نحو متواصل فهو غني بمضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية التي تحمي خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي وبذلك فهو يستطيع حمايتك من السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل وأمراض العيون 5. يساعد الحبق في تقليل التوتر والقلق ويعزز التركيز والانتباه

كيف يمكن تناول الحبق ؟

يمكن تناول الحبق بعدة طرق ، فأنت تستطيع شرابة مثل الشاي ،أو وضعه على السلطة الخضراء وإضافتها في وصفات الطعام المختلفة مثل النعناع