عالم الحلويات الصحية

يعتبر عالم الحلويات الصحية موضوعًا مثيرًا يجذب الكثير من الاهتمام في الوقت الحالي كما تنتشر الحلويات الصحية بشكل واسع في الأسواق والمطاعم حول العالم، وذلك لأنها تقدم بدائل صحية ولذيذة للحلويات التقليدية كما يتم صنع الحلويات الصحية باستخدام مكونات طبيعية وغير مكررة، ويتم استبدال السكر الأبيض بالسكر الطبيعي مثل العسل أو الشيرة (القيقب) بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه الحلويات على مستويات أقل من الدهون المشبعة والمواد الحافظة، وبالتالي يمكن تناولها بثقة حتى من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا وتشمل الحلويات الصحية مجموعة واسعة من المختلفة من المعجنات، الكعك، الكوكيز والحلويات الأخرى حيث أن عالم الحلويات الصحية يشكل خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بطعم الحلوى دون أن يؤثر ذلك سلبًا على صحتهم. [caption id="attachment_65033" align="aligncenter" width="651"] عالم الحلويات الصحية[/caption]

وصفات الصحية سهلة التحضير

ولأن يسعدنا مساعدتك دائما علي خوض تجربة كل ما هو جديد في عالم الصحة ولتنعم بحياة صحية وقوام رشيق جاءنا لك ببعض الوصفات اللذيذة والشهية والتي تتمتع بمذاقها الطيب في عالم الحلويات الصحي . [caption id="attachment_65039" align="aligncenter" width="728"] عالم الحلويات الصحية[/caption] سموثي الفاكهة  إليك صديقي وصديقاتي متابعي صحة ومنوعات بعض النصائح لتحضير تحلية صحية باستخدام المكونات المثلجة:    - المكونات:

•      موزة مجمدة
•      توت مجمد (التوت الأحمر أو التوت الأزرق أو التوت الأسود)
•      حليب لوز أو حليب جوز الهند أو حليب الشوفان (اختياري)
•      مستخلص الفانيليا (اختياري)

  [caption id="attachment_65040" align="aligncenter" width="710"] عالم الحلويات الصحية[/caption]   - التحضير:

1. ضع الموز المجمد والتوت في خلاط قوي.
2. إذا كانت الخليطة صعبة التحريك، يمكنك إضافة قليل من الحليب لتسهيل العملية.
3. اخلط حتى تحصل على قوام متجانس وناعم.
4. إذا رغبت في تحسين النكهة، يمكنك إضافة قليل من مستخلص الفانيليا.
5. قدم السموثي في كوب واستمتع به.

[caption id="attachment_65028" align="aligncenter" width="680"] عالم الحلويات الصحية[/caption] آيس كريم الشوكولاتة الصحي     المكونات:      - موزة مجمدة      - ملعقة كاكاو بودرة غير محلى      - حليب لوز أو حليب جوز الهند (اختياري)      - مستخلص الفانيليا (اختياري) [caption id="attachment_65029" align="aligncenter" width="558"] عالم الحلويات الصحية[/caption]     التحضير:

1. ضع الموز المجمد والكاكاو البودرة في خلاط قوي.
2. إذا كانت الخليطة صعبة التحريك، يمكنك إضافة قليل من الحليب لتسهيل العملية.
3. اخلط حتى يصبح الخليط كريميًا ومتجانسًا.
4. إذا رغبت في تحسين النكهة، يمكنك إضافة قليل من مستخلص الفانيليا.
5. قدم الآيس كريم في وعاء وتمتع بمذاقه اللذيذ.

[caption id="attachment_65030" align="aligncenter" width="558"] عالم الحلويات الصحية[/caption] سموثي الأفوكادو     المكونات:      - نصف أفوكادو مجمد      - بنانة مجمدة      - عصير ليمونة واحدة      - عسل أو مستخلص الستيفيا (اختياري) [caption id="attachment_65031" align="aligncenter" width="655"] عالم الحلويات الصحية[/caption]   التحضير:

1. ضع الأفوكادو المجمد والبنانة في خلاط قوي.
2. أضف عصير الليمون والعسل أو مستخلص الستيفيا إذا رغبت في تحلية السموثي.
3. اخلط حتى تحصل على قوام متجانس وناعم.
4. قدم السموثي في كوب واستمتع به.

[caption id="attachment_65032" align="aligncenter" width="573"] عالم الحلويات الصحية[/caption] يمكنك تجربة هذه الوصفات وتخصيصها وفقًا لتفضيلاتك الشخصية كما يمكنك أيضًا إضافة مكملات غذائية ممثل البروتين المسحوق أو البذور المطحونة لزيادة قيمة التغذية وأيضا استمتع بتحضير تحليات صحية ومنعشة باستخدام المكونات المثلجة.

فيديوهات ذات صلة 

[embed]https://www.youtube.com/shorts/VbroXtjrcd4[/embed] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=MDCbn95Q9cM&pp=ygUZ2LPZhdmI2KvZiiDYp9mE2YHYp9mD2YfYqQ==[/embed] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=ViMnMzygjSo&pp=ygUw2KLZitizINmD2LHZitmFINin2YTYtNmI2YPZiNmE2KfYqtipINin2YTYtdit2Yo6[/embed] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=aOEdkCipeJA&pp=ygUw2KLZitizINmD2LHZitmFINin2YTYtNmI2YPZiNmE2KfYqtipINin2YTYtdit2Yo6[/embed] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=ScjDHOOQVS4&pp=ygUe2LPZhdmI2KvZiiDYp9mE2KPZgdmI2YPYp9iv2Yg6[/embed] [embed]https://www.youtube.com/shorts/iYflh1MZoEE[/embed]

موضوعات ذات صلة

تعرف على أهم فوائد الأناناس لصحة الجنسية

ماسك الرمان .. وصفات طبيعية لتخلص من حب الشباب

وصفات طبيعية للتخلص من فراغات الشعر

طريقة عمل البلوبيف بدون مواد حافظة

كما يسعدنا أصدقائي وصديقاتي إستقبال تعليقاتكم علي منصتنا صحة ومنوعات  360 مباشر من خلال اللينك التالي. وليصلك كل جديد من أخبارنا تابعونا علي منصتنا علي الفيس بوك من خلال اللينك التالي.

محتويات المقال 

وصفات الصحية سهلة التحضير

سموثي الفاكهة آيس كريم الشوكولاتة الصحي سموثي الأفوكادو

فيديوهات ذات صلة 

موضوعات ذات صلة