أسنان بيضاء حلم سهل تحقيقه من خلال خمس خطوات منزلية

الثلاثاء، 17 أكتوبر 2023 09:11 م

th (10)||th (11)||th||th (1)||th (12)||th (4)||th (7)||th (5)

يعتبر الحصول على أسنان بيضاء مهمًا للكثيرين، فهو يضفي مظهرا صحيا ومشرقا على الابتسامة حيث يوجد العديد من الخيارات التي تساعد في تحقيق ذلك لذلك يعتبر من أحد الأمور الهامة هو الحفاظ على نظافة الأسنان من خلال فركها بالفرشاة واستخدام الخيط الطبي للتخلص من البلاك والطعام المتبقي حيث يمكن أيضًا استخدام المعجون المبيض الذي يحتوي على مواد تساعد في تفتيح اللون الطبيعي للأسنان بالإضافة إلي ذلك يجب الابتعاد عن المشروبات الملونة والطعام الذي يسبب تلون الأسنان لكن لا يجب أن ننسى أن الجمال الحقيقي يكمن في الثقة بالنفس وتبادل البسمة الدافئة مع الآخرين.

خمس خطوات منزلية للتمتع بأسنان بيضاء

إذا كنت ترغب في الحصول على أسنان بيضاء وتعتقد أنها حلم سهل التحقيق، هنا بعض النصائح التي قد تساعدك علي تحقيق ذلك: استخدام معجون أسنان مبيض: يمكنك شراء معجون أسنان مبيض من الصيدلية أو السوبرماركت حيث يحتوي هذا النوع من المعاجين على مكونات مبيضة مثل بيروكسيد الهيدروجين أو بيكربونات الصوديوم التي يمكن أن تساعدك في تفتيح لون الأسنان بشكل طفيف.

استخدام خل التفاح: يُعتقد أن خل التفاح يحتوي على خصائص مبيضة طبيعية لاستخدامه، امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب ماء واستخدم هذا الخليط للمضمضة لمدة دقيقة واحدة ثم اغسل فمك جيدًا بالماء حيث يُنصح بعدم استخدام هذه الطريقة بشكل متكرر، حيث يمكن أن يتسبب استخدام الخل بشكل مفرط في تآكل طبقة المينا الخارجية للأسنان.

استخدام الفحم المنشط: يُعتقد أن الفحم المنشط له خصائص امتصاصية تساعد في إزالة البقع السطحية عن الأسنان وتبييضها. يمكنك تحطيم قرص من الفحم المنشط وتبليل فرشاة الأسنان في الماء، ثم تغطية الفرشاة بالفحم المحطوط وتنظيف الأسنان به لمدة دقيقتين وأيضا يجب أن تكون حذرًا عند استخدام هذه الطريقة، حيث يمكن للفحم أن يتسبب في تآكل المينا الخارجية للأسنان إذا تم استخدامه بشكل مفرط.

تجنب المشروبات والأطعمة الملونة: بعض المشروبات والأطعمة مثل القهوة والشاي والعصائر الداكنة واللبن والعنب الأحمر يمكن أن تلوّث لون الأسنان لذلك، من المهم تجنب استهلاكها بكميات كبيرة وشرب الماء بعد تناولها لشطف الفم والأسنان. الحفاظ على نظافة الأسنان اليومية: الاهتمام بنظافة الأسنان اليومية من خلال فرك الأسنان بفرشاة ناعمة ومعجون أسنان لمدة دقيقتين مرتين في اليوم، واستخدام خيط الأسنان لإزالة البقايا الغذائية بين الأسنان حيث أنه قد يساعد في الحد من تراكم البقع والحفاظ على لون الأسنان الطبيعي.

مع ذلك، يجب أن تتذكر أن هذه الطرق المنزلية لتبييض الأسنان قد تعطي نتائج محدودة وتعتبر فقط طرق مؤقتة وإذا كنت ترغب في نتائج أكثر فعالية ودائمة، يُفضل استشارة طبيب الأسنان للحصول على خيارات تبييض الأسنان.

العوامل التي يجب أن أنتبه لها عند استخدام طرق تبييض الأسنان المنزلية

عند استخدام طرق تبييض الأسنان المنزلية، هناك بعض العوامل التي يجب أن تنتبه إليها ومنها :

اتبع التعليمات: تأكد من قراءة واتباع تعليمات المنتج بعناية حيث أن كل طريقة قد تحتوي على تعليمات محددة حول كيفية استخدامها بشكل صحيح والمدة الزمنية الموصي بها ويجب الانتباه إلي عدم اتباع التعليمات بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها أو مضاعفات. عدم الإفراط في استخدامها: يجب عدم استخدام طرق التبييض المنزلية بشكل مفرط أو أكثر من اللازم لأن استخدامها بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى تهيج اللثة أو تآكل المينا الخارجية للأسنان. تجنب الحساسية: قد تكون بعض طرق التبييض المنزلية مزعجة أو تسبب حساسية لبعض الأشخاص، إذا لاحظت أي تهيج أو حساسية في اللثة أو الأسنان بعد استخدام طريقة معينة، يجب التوقف عن استخدامها والتشاور مع طبيب الأسنان.

عدم التبييض المفرط: يجب الانتباه لعدم التبييض المفرط للأسنان لأن تبييض الأسنان بشكل زائد لا يعني أنها ستكون أكثر جمالًا، بل قد يؤدي إلى تلف الأسنان بشكل دائم حيث يجب مراعاة الحدود الموصي بها وعدم المبالغة في استخدام طرق التبييض. الحفاظ على الصحة العامة للفم: قد تكون طرق التبييض المنزلية فعالة لتحسين مظهر الأسنان، ولكن لا تنسى أن العناية العامة بالفم هي أيضًا مهمة لذلك احرص على تنظيف الأسنان بشكل منتظم، واستخدام خيط الأسنان، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحفاظ على صحة الفم العامة.

كيفية الحفاظ علي صحة الأسنان

إليك عزيزي محب الاهتمام بابتسامة ناصعة البياض بعض النصائح للعناية العامة بالفم والحفاظ على صحة الأسنان: تنظيف الأسنان: قم بتنظيف أسنانك بفرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان مرتين في اليوم، لمدة دقيقتين في كل مرة ثم حرك الفرشاة بلطف بحركة دائرية على جميع أسطح الأسنان واللثة. استخدام خيط الأسنان: استخدم خيط الأسنان لإزالة البقايا الغذائية والرواسب التي تتراكم بين الأسنان وعلى خط اللثة ثم استخدم خيط الأسنان بلطف وحذر لتجنب إيذاء اللثة. استخدام غسول الفم: يمكن استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا للمساعدة في التخلص من البكتيريا الضارة في الفم وتنشيط النفس ثم بعد ذلك اختر غسول الفم الذي يحتوي على مكونات مثل الكلور هكسيدين أو الفلورايد. تجنب التدخين وتقليل استهلاك المشروبات الملونة: التدخين وتناول المشروبات الملونة مثل القهوة والشاي والعصائر الداكنة يمكن أن يتسبب في تلوين وتلف الأسنان وبالإضافة إلي ذلك قلل من استهلاك هذه المشروبات وحاول شطف الفم بالماء بعد تناولها. الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية حيث تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والمشروبات الغازية السكرية التي يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان. زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يُنصح بزيارة طبيب الأسنان للفحص الدوري والتنظيف المهني للأسنان حيث يمكن لطبيب الأسنان أن يكشف عن أي مشاكل مبكرة ويقدم العلاجات اللازمة. احرص على استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد: الفلورايد هو مكون مهم لحماية الأسنان من التسوس وكذلك أيضا تأكد من استخدام معجون أسنان يحتوي على تركيز مناسب من الفلورايد. استبدل الفرشاة الأسنان بانتظام: استبدل الفرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر أو عندما تصبح الشعيرات متآكلة وغير فعالة. الاهتمام اليومي للأسنان والفم يساهم في الحفاظ على صحتهما والوقاية من المشاكل المحتملة مثل تسوس الأسنان وتهيج اللثة ويجب أيضا أن لا تنسَ أنه بالإضافة إلى هذه النصائح العامة، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان الخاص بك للحصول على نصائح شخصية وتوجيهات ملائمة لحالتك الفردية.

نسخ الرابط للمقال