الليمون البارد افضل ام الساخن لصحة الإنسان .. اليك الإجابة

الليمون أحد أكثر الفاكهة استخداما صيفا وشتاء ليس لمذاقة الشهي فقط بل لفوائده الكثيرة في علاج نزلات البرد و الانفلونزا في الشتاء و إنعاش الجسم وترطيبه في الصيف ولكن اختلفت الأقاويل حول الاستفادة المثلى من شرب الليمون هل شرب الليمون باردا افضل وأكثر إفادة ام شرب الليمون ساخنا افضل لصحة الإنسان ؟ سنقدم الإجابة في السطور القادمة من الموضوع .

ماهي فوائد الليمون لجسم الانسان ؟

يلعب الليمون دورا هاما في امتلاك الأشخاص صحة جيده حيث أنه غنى بفيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة الأمر الذي يشكل الدرع الواقي للجسم من الآتي : 1- نزلات البرد 2- الانفلونزا 3- انقاص الوزن 4- تنشيط الدورة الدموية في الجسم 5- تحسين النشاط البدني 6- الحصول على نضارة في البشرة

هل شرب الليمون الساخن افضل ام البارد ؟

تختلف الآراء حول الطريقة الأفضل لشرب الليمون للحصول على أكبر استفادة منه فالبعض يرى أن أفضل طريق لشرب الليمون هي شربه دافئا بينما يرى البعض أن أفضل طريقة هي شرب الليمون ساخنا ولكن أكدت الأبحاث العلمية أن في كلا الحالتين يحصل جسم الانسان على الكثير من الفوائد الصحية للجسم الانسان ولكن يفضل شرب الليمون باردا أو بنفس درجة حرارة الغرفة وذلك لأن تسخين الليمون يؤدي إلي تكسير فيتامين C الذي بداخله لانه لا يتحمل درجة الحرارة العالية ولذلك يتحول الليمون الساخن الي عصير ليس له قيمة صحية فعالة .

الخلاصة

الليمون من أهم الثمار التي يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي يوميا ، سواء بشرب الليمون أو تناوله مع السلطة ، كما يجب تجنب تعريض الليمون إلي درجة حرارة عالية حتى لا يتكسر فيتامين C العنصر الأساسي في الليمون ويصبح الليمون بلا فائده أو قيمه فيصبح الليمون مجرد عصير حلو المذاق بلا فائدة غذائية تذكر ، ومع قدوم فصل الشتاء وانتشار نزلات البرد الانفلونزا يحب الحرص على تناول الليمون يوميا وخاصة الأطفال وكبار السن لتقوية مناعتهم لمقاومة امراض فصل الشتاء .