تعرف على فوائد السبانخ ؟
السبت، 14 أكتوبر 2023 01:24 م

IMG_٢٠٢٣١٠١٤_١٦٢٠٥١||IMG_٢٠٢٣١٠١٤_١٦٢٠٢٣

طريقة التحضير
تشويح البصلة مع السمنة على النار حتى يصل لونها إلى الذهبى وبند ذلك نقوم بإضافة الثوم المهروس إلى البصلة حتى تصبح لونها ذهبى . وبعد ذلك يتم إضافة السبانخ على مراحل حتى يذبل لونها على النار. وبعد ذلك يتم وضع الملح مع الكزبرة الجافة ويتم التقليب جيدا حتى تصبح السبانخ يذبل لونها. لا يجب تغطية السبانخ أثناء التجهيز وذلك حتى لا يتحول لونها إلى الأسود. وبعد ذلك نقوم بالتقديمنسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
ليلى إبراهيم تحقق الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:54 م
فريد نادر يحقق الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:49 م
جويرية محمد فريد تتوج بذهبية بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:37 م
منسا أحمد تحقق الميدالية الذهبية فى بطولة الجمهورية للجمباز الفنى تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 03:34 م
اشرف صبحي أنا متواجد مع البعثة وسط اولادى
31 يوليو 2024 02:08 م
الأكثر قراءة
-
حصاد ذهبي... وشكر واجب للكابتن أحمد كامل من أولياء أمور أبطال إمبريلا تحت 8”
-
أحمد عيادة : خبير تكنولوجيا يكشف أهمية التكنولوجيا في صناعة المحتوى
-
رضوى محمد رمضان... القلب النابض لأكاديمية أمبريلا وصاحبة البصمة الذهبية في إنجاز الجمباز
-
ليلى محمود تحقق الميدالية الذهبية فى بطولة الجمهورية للجمباز تحت 8 سنوات
-
أحمد عيادة.. صانع محتوى سعودي يحصد ملايين المشاهدات ويُلهم جيلًا جديدًا من المبدعين
أكثر الكلمات انتشاراً