تعرف على فوائد دايت الماء؟

يعرف رجيم الماء، أو صيام الماء، أو حمية الماء كما يدل عليه اسمه بأنه رجيم يقوم على شرب الكثير من الماء، وبما أن الماء خال من السعرات الحرارية، فإن الجسم يخسر الكثير من الوزن في بدايته، وهو أحد طرق التخسيس التي شاع استخدامها في الآونة الأخيرة لأنها تنقص من الوزن بشكل سريع على الرغم من أنه لا يناسب الجميع، وقد يتبعها بعض الفئات من الناس لأسباب عقائدية أو دينية في بعض الأحيان

فوائد رجيم الماء

رجيم الماء من أسرع طرق التخسيس ويساعد على تنظيف الجسم من الأملاح والمواد الضارة

أضرار رجيم الماء

خسارة الوزن لا تكون غالبا دهون وبعد التوقف عن الدايت يعود الوزن كما كان