زيت الخروع.. فوائده الصحية والجمالية وطرق استخدامه

زيت الخروع هو زيت نباتي يستخرج من بذور نبات الخروع، وهو له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال، سأذكر بعض من هذه الفوائد وكيفية استخدام زيت الخروع بشكل صحيح.

زيت الخروع.. فوائده الصحية والجمالية وطرق استخدامه

[caption id="attachment_52258" align="alignnone" width="300"] زيت الخروع.. فوائده الصحية والجمالية وطرق استخدامه[/caption]

فوائد زيت الخروع للصحة

زيت الخروع للإمساك: يعتبر زيت الخروع مليناً ومنشطاً للأمعاء، ويساعد على تحريك البراز وتسهيل خروجه. يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الخروع على معدة فارغة في الصباح، أو خلطه مع عصير أو شاي. لكن يجب الانتباه إلى عدم تجاوز الجرعة الموصى بها أو استخدامه لفترة طويلة، لأن ذلك قد يسبب جفاف الجسم أو اضطرابات في التوازن الكهربائي. زيت الخروع للمفاصل: يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك، وهو مادة مضادة للالتهابات والألم. يمكن استخدام زيت الخروع كزيت تدليك للمفاصل المصابة بالتهاب أو تصلب، مثل التهاب المفصل التنكسي أو التهاب المفاصل الروماتويدي. كما يمكن تسخين قطعة من القماش في زيت الخروع ووضعها على المفصل المؤلم، وتغطيتها بكيس بلاستيكي ووسادة حرارية. زيت الخروع للجهاز المناعي: يُعتقد أن زيت الخروع يحسن وظائف الجهاز المناعي المختلفة، بما في ذلك التصريف اللمفاوي وصحة الغدة الصعترية وتدفق الدم. يساعد زيت الخروع على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقوم بمحاربة الجراثيم والفطريات والفيروسات.

فوائد زيت الخروع للجمال

زيت الخروع للشعر: يستخدم زيت الخروع كماسك للشعر، حيث يغذي فروة الرأس والشعر بالأحماض الدهنية والفيتامينات. يساعد زيت الخروع على تقوية جذور الشعر ومنع تساقطه وتقصفه. كما يُضفي على الشعر لمعاناً ونعومة. يمكن خلط زيت الخروع مع زيوت أخرى مفيدة للشعر، مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت الأركان، وتطبيقه على الشعر والفروة لمدة ساعة على الأقل قبل الغسل. زيت الخروع للبشرة: يعمل زيت الخروع كمرطب ومنظف للبشرة، حيث يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة والخلايا الميتة. يساعد زيت الخروع على تجديد خلايا البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يساعد على علاج بعض مشاكل البشرة، مثل حب الشباب والإكزيما والصدفية. يمكن خلط زيت الخروع مع زيوت أخرى مناسبة لنوع البشرة، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الورد، وتدليكه على الوجه بحركات دائرية، ثم شطفه بالماء الفاتر. ‏ زيت الخروع للرموش والحواجب: يستخدم زيت الخروع لإطالة وتكثيف الرموش والحواجب، حيث يحفز نموها ويحميها من التلف. يمكن تطبيق زيت الخروع على الرموش والحواجب باستخدام قطنة أو فرشاة ماسكارا نظيفة، قبل النوم. ينصح بإزالة المكياج جيداً قبل استخدام زيت الخروع، وغسله في الصباح.

كيفية اختيار وحفظ زيت الخروع

اختيار زيت الخروع: ينصح باختيار زيت خروع نقي وعضوي وغير مكرر، حيث يحافظ على خصائصه وفوائده. كما ينصح بتجنب استخدام زيت خروع مضاف إليه مواد كيماوية أو معطرات صناعية، حيث قد تسبب تحسس أو تهيج للجلد. يمكن شراء زيت خروع من المحلات المتخصصة في بيع المنتجات الطبية أو التجميلية أو الطبية. ‏ حفظ زيت الخروع: يجب حفظ زيت خروع في عبوة محكمة الإغلاق، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة أو درجات حرارة عالية. يفضل استخدام زجاجات داكنة لحفظ زيت خروع، حيث تحميه من التأكسد. يمكن حفظ زيت خروع في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة، لكن يجب تسخينه قليلًا قبل استخدامه.