فوائد و اضرار الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء
السبت، 07 أكتوبر 2023 11:38 م
tbl_articles_article_17333_466d525479c-c83c-4485-86ce-e838abfa3131
فوائد الاستحمام بالماء البارد
1 - تنشيط الدورة الدموية يساعد الاستحمام بالماء البارد في زياده تدفق الدم والذي يحدث نتيجة رده فعل الجسم للحفاظ على درجة حرارته عند تعرضه للماء البارد 2 - المساعده في تخفيف نوبات الاكتئاب أكدت دراسات علمية أن الاستحمام بالماء البارد يساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب و خاصة عند الأشخاص الذين يداومون على الاستحمام بالماء البارد لمده شهر على الأقل 3 - معالجة نزلات البرد و الانفلونزا الاستحمام بالماء البارد يحفز خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن محاربة العدوى والالتهابات و الفيروسات ولذلك يفضل التعرض للماء البارد عقب الاستحمام بالماء الساخن لمده دقيقتين فقط تحت الماء البارد و يساعد الاستحمام بالماء البارد في زياده تدفق الدم المؤكسد الغني بالاكسجين الأمر الذي يساعد في علاج نزلات البرد 4 - نضارة البشرة وترطيبها يساعد الاستحمام بالماء البارد في إشراقة البشره و إعطاؤها منظر حيوي وجذاب وذلك بسبب تنشيط الدوره الدمويه في الجسم بأكملهاضرار الاستحمام بالماء البارد
على الرغم من الفوائد التي تم ذكرها للاستحمام بالماء البارد ولكن للاستحمام بالماء البارد اضرار كثيره قد تؤدي إلي عواقب وخيمة وهي : 1 - إجهاد القلب قد يتسبب استخدام الماء البارد في الاستحمام الي الضغط على القلب واجهاده الأمر الذي قد يتسبب في مشاكل خطيره على صحه الأشخاص خاصة الذين يعانون من مشاكل صحية في القلب لذلك يفضل منع الأشخاص أصحاب الأمراض القلبية من الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء 2 - قد يتسبب الاستحمام بالماء البارد في حدوث متلازمه رينود وهي حالة مرضية يحدث خلالها تنميل في أصابع اليدين و القدمين وذلك عند يتعرض الجسم لدرجات الحراره المنخفضة ولذلك ينصح بعدم تكرار الاستحمام بالماء البارد في حاله تعرضك بهذه المتلازمةنسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
الهلال يعلن تجديد عقد سافيتش حتى 2028
26 أكتوبر 2025 07:12 م
قلق في نابولي.. مخاوف من غياب طويل لـ دي بروين عن الملاعب
26 أكتوبر 2025 06:08 م
المغربي أشرف حكيمي خارج حسابات باريس سان جيرمان بأمر من إنريكي
26 أكتوبر 2025 05:42 م
تشكيل ريال مدريد وبرشلونة الرسمي في كلاسيكو الدوري الإسباني
26 أكتوبر 2025 05:38 م
هل سيرحل؟.. سيميوني يحسم مستقبل ألفاريز مع أتلتيكو مدريد
26 أكتوبر 2025 04:53 م
الرقم يقترب من المستحيل.. رونالدو يفتح بوابة الألف هدف
26 أكتوبر 2025 03:35 م
الأكثر قراءة
-
ميسي ورونالدو ملوك الكلاسيكو.. أرقام تاريخية قبل مواجهة ريال مدريد وبرشلونة
-
ترتيب هدافي الدوري الإسباني بعد مباراة ريال مدريد ضد برشلونة
-
ريال مدريد ضد برشلونة.. صراع إنجليزي يكتب التاريخ في الكلاسيكو
-
التشكيل المتوقع لكلاسيكو الأرض بين ريال مدريد وبرشلونة
-
"3 أهداف وإثارة كبيرة".. ريال مدريد يتقدم على برشلونة بثنائية في كلاسيكو الليجا.. فيديو
أكثر الكلمات انتشاراً