فوائد و اضرار الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء
السبت، 07 أكتوبر 2023 11:38 م

tbl_articles_article_17333_466d525479c-c83c-4485-86ce-e838abfa3131
فوائد الاستحمام بالماء البارد
1 - تنشيط الدورة الدموية يساعد الاستحمام بالماء البارد في زياده تدفق الدم والذي يحدث نتيجة رده فعل الجسم للحفاظ على درجة حرارته عند تعرضه للماء البارد 2 - المساعده في تخفيف نوبات الاكتئاب أكدت دراسات علمية أن الاستحمام بالماء البارد يساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب و خاصة عند الأشخاص الذين يداومون على الاستحمام بالماء البارد لمده شهر على الأقل 3 - معالجة نزلات البرد و الانفلونزا الاستحمام بالماء البارد يحفز خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن محاربة العدوى والالتهابات و الفيروسات ولذلك يفضل التعرض للماء البارد عقب الاستحمام بالماء الساخن لمده دقيقتين فقط تحت الماء البارد و يساعد الاستحمام بالماء البارد في زياده تدفق الدم المؤكسد الغني بالاكسجين الأمر الذي يساعد في علاج نزلات البرد 4 - نضارة البشرة وترطيبها يساعد الاستحمام بالماء البارد في إشراقة البشره و إعطاؤها منظر حيوي وجذاب وذلك بسبب تنشيط الدوره الدمويه في الجسم بأكملهاضرار الاستحمام بالماء البارد
على الرغم من الفوائد التي تم ذكرها للاستحمام بالماء البارد ولكن للاستحمام بالماء البارد اضرار كثيره قد تؤدي إلي عواقب وخيمة وهي : 1 - إجهاد القلب قد يتسبب استخدام الماء البارد في الاستحمام الي الضغط على القلب واجهاده الأمر الذي قد يتسبب في مشاكل خطيره على صحه الأشخاص خاصة الذين يعانون من مشاكل صحية في القلب لذلك يفضل منع الأشخاص أصحاب الأمراض القلبية من الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء 2 - قد يتسبب الاستحمام بالماء البارد في حدوث متلازمه رينود وهي حالة مرضية يحدث خلالها تنميل في أصابع اليدين و القدمين وذلك عند يتعرض الجسم لدرجات الحراره المنخفضة ولذلك ينصح بعدم تكرار الاستحمام بالماء البارد في حاله تعرضك بهذه المتلازمةنسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
تشكيل منتخب مصر ضد تشيلي في كأس العالم للشباب 2025
03 أكتوبر 2025 11:25 م
درو فرنانديز تحت أنظار عمالقة الدوري الإنجليزي
01 أكتوبر 2025 10:32 م
جراديشار ينضم لقائمة سلوفينيا في تصفيات كأس العالم
01 أكتوبر 2025 09:54 م
أنطوان جريزمان يدخل تاريخ أتلتيكو مدريد بهدفه الـ200
01 أكتوبر 2025 11:50 ص
إبراهيم دياز يكتب التاريخ مع ريال مدريد ويتقدم في قائمة هدافي المغاربة بدوري الأبطال
01 أكتوبر 2025 11:42 ص
القنوات الناقلة لمباريات اليوم الأربعاء 1 أكتوبر 2025
01 أكتوبر 2025 11:41 ص
الأكثر قراءة
-
تشكيل منتخب مصر ضد تشيلي في كأس العالم للشباب 2025
-
"إينو جيك".. الريادة في الحلول الرقمية على مستوى العالم بقيادة المهندس محمود هناء
-
إبراهيم دياز يكتب التاريخ مع ريال مدريد ويتقدم في قائمة هدافي المغاربة بدوري الأبطال
-
بين الصحة والجمال.. 6 فوائد مذهلة لتناول اللفت
-
أوسيمين يقود جالاتا سراي لإسقاط ليفربول بهدف نظيف في دوري أبطال أوروبا
أكثر الكلمات انتشاراً