انتفاخ البطن اسبابه وطرق علاجه
السبت، 07 أكتوبر 2023 09:12 م
IMG_٢٠٢٣١٠٠٨_٠٠٠٧٣١
اسباب انتفاخ البطن
تتعدد الأسباب لانتفاخات البطن التي تتعلق ببعض الممارسات اليومية الضارة أو ببعض الأمراض الصحية ،ولكن يعد السبب الرئيسي هو تراكم الغازات في البطن نتيجة تكسير الطعام الغير مهضوم أو بلع الهواء أثناء تناول الطعام .الممارسات اليومية الضارة
• التدخين • القلق والتوتر • عدم ممارسة الرياضة • تناول الأطعمة الدهنية بشكل كبير • استهلاك كميات كبيرة من السكر والملح بكثرة • التحدث أثناء تناول الطعام • مضغ علكة أو مص الكارميلا.الأمراض الصحية
• الإصابة بمرض القولون العصبي • الحساسية اتجاه بعض الأطعمة • عدم القدرة على هضم أنواع معينة من الطعام • حدوث بعض الالتهابات المعوية • الإصابة بمرض تليف الكبد • الإصابة ببعض الأمراض الخبيثة مثل السرطان.اعراض انتفاخ البطن
• مغص البطن • بروز البطن على شكل بالون • خروج غازات أكثر من 30 مرة في اليوم • التجشؤ: خروج غازات المعدة من الفم • الاحساس بشد أو انضغاط وآلام في البطن • ضيق التنفس بسبب الغازات.علاج انتفاخ البطن
• مضغ الطعام جيدا وتناوله ببطء • شرب الماء دائما قبل الوجبات يساعد على الهضم بشكل سريع • التقليل من التوتر والقلق • ممارسة الرياضة يوميا لتخلص من اضطرابات البطن • الابتعاد عن شرب المشروبات باستخدام ماصة و مضغ العلكة أو التكلم أثناء تناول الطعام • علاج الامساك باستخدام الملينات المعوية • شرب مشروبات اعشاب طبيعيه مثل النعناع أو الزنجبيل • تناول بعض الأدوية العلاجية مثل مضادات الحموضة أو أقراص الفحم النشط • شرب خل التفاح قبل الوجبات يساعد على التخلص من الغازات • يوصي بالتدخل الطبي في الحالات الآتية مثل حدوث انسداد معوي او تطبل البطن.الوقاية من انتفاخ البطن
• المشي بعد تناول الوجبات لمدة ربع ساعة يوميا • عدم شرب مشروبات غازية • تجنب مضغ علكة ؛لأنها تؤدي الي ابتلاع كميات كبيرة من الهواء الذي يسبب انتفاخات وغازات في البطن • تجنب تناول بعض الأطعمة مثل البقوليات والحبوب أو الملفوف .نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
سالم الدوسري يقترب من رقم قياسي جديد في الدوري السعودي
29 أكتوبر 2025 11:30 م
لونين يغيب عن ريال مدريد ضد فالنسيا بقرار من الإتحاد الإسباني
29 أكتوبر 2025 08:09 م
لونين يغيب عن ريال مدريد ضد فالنسيا بقرار من الإتحاد الإسباني
29 أكتوبر 2025 08:09 م
كييزا: هناك عدة أسباب لتراجع مستوى ليفربول لكنني متفائل
29 أكتوبر 2025 08:05 م
ليون يفاوض ريال مدريد لضم نجمه البرازيلي
29 أكتوبر 2025 06:59 م
ريال مدريد يصدر بيانا رسميا بشأن أزمة السوبرليج
29 أكتوبر 2025 06:56 م
الأكثر قراءة
-
رئيس الوداد: زياش خارج الملعب حاليًا.. وتجهيز خاص قبل ظهوره الرسمي في نوفمبر
-
موعد مباراة النصر القادمة بعد الفوز على جوا الهندي في دوري أبطال آسيا
-
"إينو جيك".. الريادة في الحلول الرقمية على مستوى العالم بقيادة المهندس محمود هناء
-
لوريان يفرض التعادل على سان جيرمان في الدوري الفرنسي
-
مدة غياب بيدري عن برشلونة بعد الإصابة التي تعرض لها في الكلاسيكو
أكثر الكلمات انتشاراً