كم سعر حراري في كبسة اللحم
الجمعة، 06 أكتوبر 2023 01:09 ص

0
كم عدد سعرات الكبسة بأنواعها
1- كبسة الربيان = 250 سعر حراري 2- الأرز البخاري = 400 سعر حراري وبالنسبة إلى الأرز ، فينصح الأطباء بشكل عام بالإقلال من تناول الأرز وخاصة المضاف إليه اللحوم ذات الدهون العالية والمضاف إليه أيضا الزيوت و السمن. وينصح الأطباء الأشخاص الغير ممارسين للرياضة بالإقلال بشكل كبير من تناول أنواع الكبسة وخاصة الكبسة ذات الدهون العالية ، إذ تزيد الوزن بشكل مضاعف بالنسبة إلى الأشخاص الغير ممارسين للرياضة. و في حالة استخدام اللحوم ذات الدهون العالية مع الأرز المضاف إليه الدهون الغير مشبعة ، و في حالة تناول طبق من الفئة المتوسطة ، فقد يصل عدد السعرات الحرارية في هذه الحالى إلى 700 سعرة حرارية. وينصح الأطباء بشكل كبير بتناول كميات كبيرة من السلطة الخضراء أو الخضار بشكل عام ، نظرا لاحتواء الخضار على ألياف تساعد على تقليل امتصاص الدهون ، حيث إنه مع تناول الخضار يقل الأضرار الناتجة عن تناول الكبسة. كذلك فإن معظم الأطباء يحذرون أصحاب أمراض القلب أو مرض السكري أو الارتفاع في ضغط الدم ، بعدم تناول وجبة الكبسة من الاساس حتى لا تتضاعف الآثار الجانبية.نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
اشرف صبحي أنا متواجد مع البعثة وسط اولادى
31 يوليو 2024 02:08 م
كولر يلاحق جوزيه
24 يوليو 2024 01:49 ص
فلسطين تطالب باستبعاد الكيان المحتل من أولمبياد باريس 2024
24 يوليو 2024 01:49 ص
الشحات يشكر وسام ابو علي بعد لقطة طرد الشيبي
24 يوليو 2024 01:48 ص
كولر: سعيد وراضي بالفوز.. لكن بيراميدز المتصدر
23 يوليو 2024 01:02 ص
الأهلى ينهي آمال منافسه بيراميدز بهدف وسام
23 يوليو 2024 01:02 ص
الأكثر قراءة
-
"أسرار المطبخ الرمضاني" مع الشيف اسيا عبدالحليم .. وصفات يومية لأشهى الأكلا"
-
خلال أيام افتتاح محل أماني ثروت محل دهب بيوتي صالون نسائي
-
اقتصادي: بروناي تشهد انخفاضًا مستمرًا في أسعار المستهلكين للشهر الحادي عشر على التوالي
-
منسا أحمد تحقق الميدالية الذهبية فى بطولة كأس مصر للجمباز تحت 8 سنوات
-
" العناق الأخير " تجمع عبدالمنعم العامري وأحلام
أكثر الكلمات انتشاراً