كم سعر حراري في كبسة اللحم
الجمعة، 06 أكتوبر 2023 01:09 ص
0
كم عدد سعرات الكبسة بأنواعها
1- كبسة الربيان = 250 سعر حراري 2- الأرز البخاري = 400 سعر حراري وبالنسبة إلى الأرز ، فينصح الأطباء بشكل عام بالإقلال من تناول الأرز وخاصة المضاف إليه اللحوم ذات الدهون العالية والمضاف إليه أيضا الزيوت و السمن. وينصح الأطباء الأشخاص الغير ممارسين للرياضة بالإقلال بشكل كبير من تناول أنواع الكبسة وخاصة الكبسة ذات الدهون العالية ، إذ تزيد الوزن بشكل مضاعف بالنسبة إلى الأشخاص الغير ممارسين للرياضة. و في حالة استخدام اللحوم ذات الدهون العالية مع الأرز المضاف إليه الدهون الغير مشبعة ، و في حالة تناول طبق من الفئة المتوسطة ، فقد يصل عدد السعرات الحرارية في هذه الحالى إلى 700 سعرة حرارية. وينصح الأطباء بشكل كبير بتناول كميات كبيرة من السلطة الخضراء أو الخضار بشكل عام ، نظرا لاحتواء الخضار على ألياف تساعد على تقليل امتصاص الدهون ، حيث إنه مع تناول الخضار يقل الأضرار الناتجة عن تناول الكبسة. كذلك فإن معظم الأطباء يحذرون أصحاب أمراض القلب أو مرض السكري أو الارتفاع في ضغط الدم ، بعدم تناول وجبة الكبسة من الاساس حتى لا تتضاعف الآثار الجانبية.نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
اشرف صبحي أنا متواجد مع البعثة وسط اولادى
31 يوليو 2024 02:08 م
كولر يلاحق جوزيه
24 يوليو 2024 01:49 ص
فلسطين تطالب باستبعاد الكيان المحتل من أولمبياد باريس 2024
24 يوليو 2024 01:49 ص
الشحات يشكر وسام ابو علي بعد لقطة طرد الشيبي
24 يوليو 2024 01:48 ص
كولر: سعيد وراضي بالفوز.. لكن بيراميدز المتصدر
23 يوليو 2024 01:02 ص
الأهلى ينهي آمال منافسه بيراميدز بهدف وسام
23 يوليو 2024 01:02 ص
الأكثر قراءة
-
البلوجر ملك الصواف اشهر بلوجر فى الوطن العربى في احدث إطلالة لها علي إنستجرام
-
استعدادات رجل الأعمال عبدالمنعم غرابه لحفل عيد ميلاد ابنته نوران عبد المنعم على طريقته الخاصة فى نادي المعلمين بالجزيرة
-
تهنئة بمناسبة الزفاف الي المهندس محمود السيد هلالي ابن عائلة الهلالي بكفر الدوار البحيرة
-
عناني زين : من أبرز أبناء قرية أنشاص البصل يبدعون في التصوير و المونتاج من دون معدات
-
محمود صلاح يخطف قلب ياسمين أحمد دار المشاة بالقاهرة
مواقيت الصلاة
-
الفجر
05:14 AM
-
الشروق
06:42 AM
-
الظهر
12:48 PM
-
العصر
04:17 PM
-
المغرب
06:55 PM
-
العشاء
08:12 PM
أكثر الكلمات انتشاراً