كم سعر حراري في كبسة الدجاج

أكلة الكبسة هي الأكلة الأكثر شهرة في بلدان الخليج ، خاصة في دولة المملكة العربية السعودية ، وتكون تلك الأكلة موجودة بكثرة في الموائد الرمضانية ، وقبل معرفة عدد السعرات الحرارية لأكلة الكبسة ، يجب أن نتعرف على بعض نصائح الأطباء عند طهي أكلة الكبسة ، نتعرف عليها خلال السطور التالية.

نصائح الاطباء عند طبخ الكبسة

ينصح الأطباء دائما ربات البيوت عند طبخ الكبسة باستخدام القليل من كميات السمن و الزيت حتى لا تكون ذات دهون عالية ، وينصح الأطباء كذلك عند طبخ الكبسة السعودي عدم استخدام اللحوم ذات الدهون العالية ، وينصح بشكل عام باستخدام الدجاج أو الأسماك عند تحضير الكبسة بدلا من استخدام اللحوم. كذلك ينصح الأطباء أيضا أن يتم استخدام الخضروات في وصفات تحضير الكبسة و تقليل استخدام البهارات في الوصفات ، ويترتب على استخدام الخضروات توفر وجبة متكاملة بشكل كبير من حيث القيمة الغذائية. و من ضمن النصائح التي قدمها الأطباء لمن يحضر أكلة الكبسة أنه في حالة وجود شعور بالكسل وخمول بعد تناول وجبة الكبسة ، فإنه ينصح وقتها عدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة الكبسة ، و يفضل انتظار مدة لا تقل عن ساعتين ، بعد تناول وجبة الكبسة ثم بعدها بإمكان من تناول الكبسة النوم.

كم سعر حرارية في الكبسة

ومن مكونات الكبسة الأرز و اللحوم و بعض البهارات المشهورة ، في استخدامها لوجبة تحضير الكبسة ، و كل ذلك يحوي ما يقارب من 500 سعرة حرارية