أعرف ماذا سيحدث لجسمك عندما تتبع التغذية السليمة : أساسيات التغذية التي يجب عليك معرفتها
السبت، 27 مايو 2023 05:29 ص

||تناول الوجبات الصغيرة والمتكررة||تناول السوائل بكمية كافية||تناول الألياف||تقليل تناول الدهون المشبعة والكوليسترول||تناول الأطعمة المغذية||تناول الفواكه والخضروات
أعرف ماذا سيحدث لجسمك عندما تتبع التغذية السليمة : أساسيات التغذية التي يجب عليك معرفتها
1. تناول الفواكه والخضروات
[caption id="attachment_13297" align="alignnone" width="679"]
2. تناول الأطعمة المغذية
[caption id="attachment_13298" align="alignnone" width="700"]
3. تقليل تناول الدهون المشبعة والكوليسترول
[caption id="attachment_13299" align="alignnone" width="678"]
4. تناول الألياف
[caption id="attachment_13300" align="alignnone" width="766"]
5. تناول السوائل بكمية كافية
[caption id="attachment_13301" align="alignnone" width="739"]
6. تناول الوجبات الصغيرة والمتكررة
[caption id="attachment_13302" align="alignnone" width="335"]
نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
اشرف صبحي أنا متواجد مع البعثة وسط اولادى
31 يوليو 2024 02:08 م
كولر يلاحق جوزيه
24 يوليو 2024 01:49 ص
فلسطين تطالب باستبعاد الكيان المحتل من أولمبياد باريس 2024
24 يوليو 2024 01:49 ص
الشحات يشكر وسام ابو علي بعد لقطة طرد الشيبي
24 يوليو 2024 01:48 ص
كولر: سعيد وراضي بالفوز.. لكن بيراميدز المتصدر
23 يوليو 2024 01:02 ص
الأهلى ينهي آمال منافسه بيراميدز بهدف وسام
23 يوليو 2024 01:02 ص
الأكثر قراءة
أكثر الكلمات انتشاراً