فوائد و تمارين كمال الأجسام بالتاباتا
الخميس، 25 مايو 2023 07:59 ص

||يساعد على تحسين الجهاز التنفسي||يساعد في تقوية العضلات||يزيد من الطاقة والشعور بالتنشيط||يحسن التوازن والتنسيق||يعزز حرق الدهون||يحسن صحة القلب||يحسن التحمل الخاص بالجهاز الهضمي
فؤائد و تمارين كمال الأجسام بالتاباتا
1. يحسن التحمل الخاص بالجهاز الهضمي
[caption id="attachment_12915" align="alignnone" width="1000"]
2. يحسن صحة القلب
[caption id="attachment_12916" align="alignnone" width="678"]
3. يعزز حرق الدهون
[caption id="attachment_12917" align="alignnone" width="700"]
4.يحسن التوازن والتنسيق
[caption id="attachment_12918" align="alignnone" width="736"]
5. يزيد من الطاقة والشعور بالتنشيط
[caption id="attachment_12919" align="alignnone" width="630"]
6. يساعد في تقوية العضلات
[caption id="attachment_12920" align="alignnone" width="600"]

و يمكنك متابعة بعض تمارين التاباتا من هنا
تمارين التاباتا
تمارين التاباتا في 30 دقيقه
نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
ليلى إبراهيم تحقق الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:54 م
فريد نادر يحقق الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:49 م
جويرية محمد فريد تتوج بذهبية بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:37 م
منسا أحمد تحقق الميدالية الذهبية فى بطولة الجمهورية للجمباز الفنى تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 03:34 م
اشرف صبحي أنا متواجد مع البعثة وسط اولادى
31 يوليو 2024 02:08 م
الأكثر قراءة
-
المهندس محمد نوح يقدم نصائح مهمة للمسافرين ويحذر من حيل النصب باسم التوظيف بالخارج
-
منصة Celine Ahmed تتحول إلى هوَس تيوب: انطلاقة جديدة بهوية أكثر جرأة وتنوعًا"
-
في ليلة من ألف ليلة.. خطوبة رحمة أسامة على الأستاذ إسلام وليد في أجواء البهجه
-
بالمستندات.. رئيس غرفة القاهرة التجارية متهم في قضايا سرقة ومخالفات بناء وتجاوزات إدارية جسيمة
-
بحروف لا بألوان: إبراهيم عبد العزيز المحارب يكتب بورتريه الأمير محمد بن سلمان بريشة الخط العربي
أكثر الكلمات انتشاراً