ما هي أسباب تنميل اليدين والقدمين؟

يعد تنميل اليدين والقدمين من الأعراض الشائعة التي يشعر بها الكثير من الناس، وقد يكون ناتجًا عن أسباب بسيطة ومؤقتة أو مؤشرًا على مشكلات صحية أكثر تعقيدًا، ويحدث التنميل عادة نتيجة ضعف في تدفق الدم أو تضرر الأعصاب الطرفية.
أسباب تنميل اليدين والقدمين 
وللتعرف على أسباب تنميل القدمين واليدين، تابعوا معنا السطور التالية:
نقص الفيتامينات والمعادن 
يحتاج جسم الإنسان إلى كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن خصوصاً فيتامينات ب١٢ للحفاظ على صحة الأعصاب، ويمكن أن يسبب نقصه في الإصابة بالخدر والوخز في كل من اليدين والقدمين.
وتشمل أعراض نقص فيتامين ب١٢ الشعور بالتعب والضعف العام والإعياء الشديد، وإصفرار الجلد والعينين، وصعوبة المشي والتوازن والإصابة بالهلوسة وعدم القدرة على التركيز.
مرض السكري 
قد يعاني الجسم من صعوبة في نقل السكر كم مجرى الدم إلى الخلايا إذ كان الشخص مصاباً بمرض السكري، ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم لفترة طويلة إلى تلف الأعصاب وما يسمى بالاعتلال العصبي السكري الذي بدوره قد يؤدي إلى خدر وتنميل في الذراعين واليدين والقدمين.
اضطراب الغدة الدرقية 
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما تنتتج القليل من الهرمونات المطلوبة لتأدية الجسم لوظائفه المختلفة، ويمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى احتباس السوائل، الأمر الذي يتسبب في تورم الأنسجة التي تمارس الضغط على الأعصاب الطرفية.
النوبة القلبية 
من أسباب تنميل اليدين المحتملة الإصابة بالنوبة القلبية، حيث يتسبب انسداد شرايين القلب في إعاقة عملية نقل الدم المحمل بالأكسجين من وإلى القلب وهو ما يحدث ألماً في الصدر بالإضافة إلى تنميل ووخز في الذراع واليدين.
إصابات الحبل الشوكي 
يمكن أن تكون الصدمة الناتجة عن إصابة الحبل الشوكي، مثل حوادث السيارات والسقوط وضربات الرأس سبباً في خدران اليدين والقدمين.
ويمكن أن يكون سبب تنميل اليدين أثناء النوم أو بسبب التوتر والإجهاد الزائد، العلاج الكيميائي، احتباس السوائل، اعتلال الجذور العنقية، مشاكل في الدماغ وأمراض الأوعية الدموية.
متى يجب على الشخص القلق؟
في حال استمرار التنميل في يديك لفترة طويلة أو إذا كان مصحوباً بدوخة مستمرة وخمول، أو خدر في أجزاء الجسم المختلفة، أو صعوبة في النطق، أو ظهور طفح جلدي أو الإصابة بشلل.