كيف أعتني ببشرتي في الصيف؟ دليلك الشامل لروتين العناية الصيفي
الخميس، 25 أبريل 2024 07:11 م

||كيف أعتني ببشرتي في الصيف؟ دليلك الشامل لروتين العناية الصيفي
كيف أعتني ببشرتي في الصيف؟ دليلك الشامل لروتين العناية الصيفي
[caption id="attachment_110339" align="alignnone" width="300"]
العناية بالبشرة في فصل الصيف
يؤثر فصل الصيف على البشرة بشكل كبير، مما يستدعي تغيير روتين العناية بها للظهور بأفضل مظهر خلال الأشهر الحارة.تنظيف الوجه
يُفضل غسل الوجه باستخدام منظف خفيف أربع مرات في اليوم، ويُنصح بزيارة مختصين لتنظيف البشرة مرة في الشهر.الحماية من الشمس
من الضروري استخدام واقي الشمس قبل التعرض للشمس بنصف ساعة، وإعادة تطبيقه خلال ساعات النهار، خاصةً في أوقات الذروة.استخدام التونر
التونر يحافظ على مسام البشرة مغلقة ويبرد البشرة، لذا يجب اختيار التونر المناسب لنوع البشرة.استخدام مرطب البشرة
يُنصح بشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل، واستخدام مرطب أساسه الماء لحماية البشرة.تقشير البشرة
يُنصح بتقشير البشرة مرتين في الأسبوع، وإذا كانت البشرة دهنية يمكن تقشيرها 2-3 مرات في الأسبوع.كريم العيون
يُفضل استخدام كريم عيون خفيف خلال النهار وكريم أثقل في الليل، وحماية الشفاه بمرطبات الحماية.إزالة الماكياج
من الضروري جدًا إزالة المكياج في المساء باستخدام مزيل ماكياج خفيف ثم شطف الوجه بالمنظف اللطيف.النظام الغذائي وأثره على البشرة
النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في صحة البشرة، خاصةً في الصيف، يُنصح بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، كما يُفضل تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات التي قد تؤدي إلى مشاكل جلدية.الرياضة وتأثيرها على البشرة
ممارسة الرياضة بانتظام تُساعد على تحسين الدورة الدموية وتُعزز من صحة البشرة، العرق الناتج عن التمارين يُساعد أيضًا على تنظيف المسام من الداخل، مما يُقلل من فرص ظهور البثور والحبوب، يُنصح بالاستحمام بعد التمرين مباشرةً لإزالة العرق والأوساخ وتجنب انسداد المسام.نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
ليلى إبراهيم تحقق الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:54 م
فريد نادر يحقق الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:49 م
جويرية محمد فريد تتوج بذهبية بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:37 م
منسا أحمد تحقق الميدالية الذهبية فى بطولة الجمهورية للجمباز الفنى تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 03:34 م
اشرف صبحي أنا متواجد مع البعثة وسط اولادى
31 يوليو 2024 02:08 م
الأكثر قراءة
-
لتميّز يستحق الفخر: روان، رنا، وروان يحصدن شهادة تقدير عن مشروع دور التمويل الاخضر فى تحقيق الاستدامة
-
قريبًا... انطلاق برنامج "كراكيب" مع الإعلامية آلاء إسماعيل والإعلامي السيد صبحي
-
لتميّز يستحق الفخر: روان، رنا، وروان يحصدن شهادة تقدير عن مشروع دور التمويل الاخضر فى تحقيق الاستدامة
-
الاء إسماعيل الوجه الإعلامي الجديد الذي سيخطف الأضواء قريباً فى برنامج كراكيب
-
“مجموعة MAG: ريادة في التجارة تربط إفريقيا بالعالم العربي”
أكثر الكلمات انتشاراً