عصائر الفريش.. أهم العصائر المنعشة لمقاوة الحرارة ورياح الخماسين

عصائر الفريش.. درجات الحرارة المرتفعة فى فصل الصيف تجعلنا نشعر دائما بالإجهاد وقلة النشاط والخمول بسبب فقدان الجسم الكثير من الفيتامينات والماء الذى يُستخرج من الجسم عن طريق زيادة التعرق فى ذلك الفصل الحار "فصل الصيف" فجميعنا نريد مشروبات باردة دائماً لكى نحاول أن نشعر بالأنتعاش الدائم خلال نهار اليوم الصيفى الطويل الملئ بالمهام اليومية الواجب علينا تأديتها ولا نستطيع التخلى عنها والجلوس فى المنزل فلنحاول تعويض الجسم مايت فقده خلال تلك الفترة النهارية الصعبة المضطرون فى قضائها فى ذلك الجو الحار. فيتم تعويض ذلك الفقد بالبحث عن أهم المشروبات أو عصائر الفريش الطازجة التى تساعنا على مقاومة درجات الحرارة المرتفعة وتعويض ما فقدناة خلال عملية التعرق بسبب إرتفاع درجات الحرارة ووصولها لدرجات حرارة عالية، والمشروبات الباردة أيضا ليش الغرض منها الشعور بالأنتعاش والراحة وتعويض الفقد من التعرق بل أيضا للحفاظ على نضارة البشرة وترطيب الجلد الذى يتعرض للكثير من الأذى بسبب الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة فى فصل الصيف، فالجسم يحتاج إلى الترطيب من الداخل مثلما يحتاج الترطيب من الخارج، سنعرض الآن بعض عصائر الفريش الطازجة المفيدة لصحة الجسم.

بعض عصائر الفريش لمقاومة الحرارة

الليمون بالنعناع

الليمون والنعناع هم مكونان متوفران طوال المواسم الأربعة، والليمون غنى عن التعريف فى الفوائد العامة المتواجدة فية للجسم فهو مضاد أكسدة ومقاوم للأمراض ويمد الجسم بالكثير من المياة ويقوم بترطيب جسمك من الداخل، فوائدة عديدة للأمراض المزمنة أيضا فهو يقوم بتخفيض ضغط الدم ويقى من السرطان لأنة مضاد للأكسدة طبيعى للجسم، ويقوم بتظبيط نسب السكر فى الدم ويمنع من تراكم السموم داخل الجسم فيُخرج السموم عن طريق إدرار البول فتخرج السموم بأمان من الجسم فيساعد على تخفيض الوزن، عصير الليمون بالنعناع الفريش قليل السكر يشعى الأنسان بالكثير من الأنتعاش ويقاوم إرتفاع درجات الحرارة المزعجة وأعراضها المؤدية للجلد والشعر فهو الخيار الأمثل فى أيام الصيف الحارة، فهو مضاد للألتهاب طبيعى للجسم فيقى الجسم من أعراض رياح الخماسين المزعجة.

عصير البطيخ

فاكهة الصيف الشهيرة "البطيخ" محبوب الكبار والصغار، تنتشر فى أيام فصل الصيف المزعجة والحارة فاكهة صيفية مليئة بالمياة والألياف التى تمد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمفقودة خلال فصل الصيف،فوائدة كثيرة جدا فهو خيار مثالى ولذيذللحصول على الفيتامينات والمياة و الألياف المهم لصحة الجسم خلال تلك الفترة المزعجة من رياح الخماسين و مايليه من إرتفاع فى درجات الحرارة.

عصير المانجو

عصير المانجو عصير من العصائر الفريش المحببة جدا بجانب طعمها اللذيذ المحبب للكبار والصغار فهى تعوض الجسم من الأملاح المفقودة من خلال كثرة التعرق المعتاد فى فصل الصيف الحار، ففوائدها عديدة أيضا للصحة العامة للأطفال والكبار، تقى من أمراض السرطان وتعزز قوة الجهاز المناعى لدى الأطفال وتحمى من الإمساك فتعزز من صحة الجهاز الهضمى وتنقيته من السموم فهو خيار لذيذ وصحى فى فترة الصيف الحارة ومقاومة أعراض إلتهاب رياح الخماسين المزعجة للأشخاص الذين يتعرضون لمخاطر الحساسية الموسمية فى تلك الأوقات.

عصير الموز

عصير الموز هو عصير ملئ بالبوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يمدون الجسم بالطاقة ويقومان بتعويض الجسم بتلك الفيتامينات المهمة لراحة الجسم فهو مضاد للأرهاق لما يحملة من كثير من البوتاسيوم والمغنسيوم الذى يعوض العضلات والعظام ما تفقدة ويعزز من قوتهم وصلابتهم، فهو خيار أمثل أيضاً فى أيام الصيف الحارة ورياح الخماسين التى تسبق فصل الصيف.

نرشح لك:

“الطاقة السلبية”.. تأثيرها على حياتنا وأسباب إنتشارها “أكلة غير متوقعة”من الممكن أن تتسبب فى السرطان

“الزنك والمغنسيوم”.. فوائد غير متوقعة لنتعرف عليها

“السفرة السعودى”.. المنتو الحجازي من أشهر الأكلات على السفرة السعودى “إستعدادات العيد”.. عرض لوصفات طبيعية لترطيب اليدين وتفتيح عقل الأصابع “فرط الحركة”.. إضطراب نفسى لدى الأطفال طرق إكتشافة وعلاجه “جمال الشعر وترطيبه”.. نقدم وصفات طبيعية للشعر لأستقبال العيد

“الزهايمر”.. عادات نقوم بها تؤدى إلى مرض الزهايمر.. منها سوء التغذية والتوتر