7 حلول طبيعية للتخلص من الحموضة في الصيام
الإثنين، 18 مارس 2024 01:36 م

YemenShabab2021-09-23-09-55-05-996872||201905050335183518

حلول طبيعية للتخلص من الحموضة في الصيام
1- تناول الطعام باعتدال وببطء. 2- امضغ جيدا و لا تستعجل في تناول الطعام. 3- تجنب بعض الأطعمة مثل الأطعمة المالحة، والأطعمة التي تحتوي على توابل حارة مثل « الطعام الدسم، تجنب الاطعمة المقلية، الحلويات، النعناع، الطماطم والبصل والثوم، الشوكولاته، الاعتدال في شرب القهوة والشاي، تجنب المشروبات الغازية، تجنب التدخين»، لانهم جميعا من اهم مسببات الحموضة و الحرقة. 4- لا تستلقي بعد الطعام. انتظر بين ساعتين الى ثلاث ساعات بعد الطعام لتذهب الى النوم، وعند النوم اجعل رأسك مرتفع قليلا عن مستوى جسمك استخدم مخدات مرتفعة قليلة و مريحة. 5- لا تتحرك بسرعة كبيرة 6- تجنب التمرينات العنيفة لبضع ساعات بعد تناول الطعام. 7- ممكن ممارسة المشي و لكن أيضا ليس مباشرة بعد الطعام وانتظر ساعة أو أكثر قليلا.نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
درو فرنانديز تحت أنظار عمالقة الدوري الإنجليزي
01 أكتوبر 2025 10:32 م
جراديشار ينضم لقائمة سلوفينيا في تصفيات كأس العالم
01 أكتوبر 2025 09:54 م
أنطوان جريزمان يدخل تاريخ أتلتيكو مدريد بهدفه الـ200
01 أكتوبر 2025 11:50 ص
إبراهيم دياز يكتب التاريخ مع ريال مدريد ويتقدم في قائمة هدافي المغاربة بدوري الأبطال
01 أكتوبر 2025 11:42 ص
القنوات الناقلة لمباريات اليوم الأربعاء 1 أكتوبر 2025
01 أكتوبر 2025 11:41 ص
اتحاد جدة يتعثّر مجددًا في دوري أبطال آسيا بخسارة أمام شباب أهلي دبي 1-0
30 سبتمبر 2025 11:48 م
الأكثر قراءة
-
"إينو جيك".. الريادة في الحلول الرقمية على مستوى العالم بقيادة المهندس محمود هناء
-
سارة العشماوي... ريشة مصرية تحلّق بفن البورتريه إلى العالمية
-
"ZG NOTEBOOK D1".. زياد جمال يطلق أول لابتوب مصري بذكاء اصطناعي ونظام تشغيل ثلاثي
-
مصر الخير: نجاح جراحتين لطفلين في العريش ضمن القافلة الطبية الكبرى
-
على الطريقة المصرية.. خطوات تحضير الحواوشي في الفرن
أكثر الكلمات انتشاراً