روتين يجعل بشرتك أكثر نضارة وجمالا

العناية بالبشرة ليست شيئًا تتوقفين عن القيام به بعد سن 50 عامًا، تميل العديد من النساء إلى القيام بذلك مع تقدمهن في السن، ولكن البشرة تتقدم في العمر أيضاً، لذا من المهم العناية المناسبة ببشرة البالغين أيضاً، فمع تقدمنا في العمر، يتباطأ معدل تجدد خلايا البشرة ويتباطأ إنتاج الكولاجين ويتباطأ إنتاج الزهم. عادةً ما يبدأ نضج البشرة في منتصف الثلاثينيات من العمر، ولكن يمكن أن تتسبب عوامل نمط الحياة الخارجية مثل التعرض لأشعة الشمس والنظام الغذائي والظروف البيئية وتعاطي التبغ في حدوث هذه التغيرات في سن 25 عاماً تقريباً.  ما هي علامات نضج البشرة؟ مع نضوج البشرة، قد تلاحظين الملامح التالية: تصبح البشرة أكثر جفافاً ونعومة من المعتاد تبدو باهتة. تزداد الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تصبح الشوائب والبهتان أكثر وضوحاً. كجزء من نظام العناية بالبشرة، من المهم تضمين بعض المكونات مثل الريتينول الذي يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة. بالإضافة إلى نظام العناية بالبشرة المخصص، فإن استخدام واقي الشمس يومياً وتجنب حروق الشمس يمكن أن يساعد أيضاً في منع ظهور البقع العمرية. روتين العناية بالبشرة للبشرة الجافة اغسلي وجهك في الصباح بمنظف خالٍ من الصابون. تجنبي الكريمات التي تحتوي على الجلسرين والعطور والبارابين. استخدمي الزيوت الخفيفة المناسبة للبشرة الجافة وحافظي على ترطيب البشرة طوال اليوم. احمي بشرتك من أشعة UVA وUVB والضوء الأزرق والأشعة تحت الحمراء باستخدام واقي الشمس. عناية ليلية للبشرة الجافة في البداية، استخدمي كريم يحتوي على الدهون والببتيدات وحمض الهيالورونيك لترطيب البشرة ومكافحة الشيخوخة. رطّبي دائماً في الصباح ووقت النوم باستخدام مرطب أساسه السيراميد. قبل النوم، ضعي مرطب الشفاه على الشفاه والفازلين على الأظافر. بالنسبة للبشرة الحساسة، ركزي على الترطيب والليونة والمرونة ودمج الريتينويدات ومضادات الأكسدة في العناية بالبشرة. الاستخدام الموضعي للمنتجات التي تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة. ثم ضعي سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك. العناية الليلية للبشرة الحساسة في المساء، ضعي جل Adapalene على الوجه، ثم ضعي سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك وكريم مرطب.