زيت السمك..السلاح السري لمحاربة الشيخوخة والأمراض
الخميس، 18 يناير 2024 03:22 م
||زيت السمك..السلاح السري لمحاربة الشيخوخة والأمراض
زيت السمك..السلاح السري لمحاربة الشيخوخة والأمراض
[caption id="attachment_77002" align="alignnone" width="300"]
زيت السمك..السلاح السري لمحاربة الشيخوخة والأمراض[/caption]
يفيد صحة القلب والأوعية الدموية
زيت السمك يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بتحسين عوامل الخطر المختلفة، مثل: زيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم. تقليل مستويات الدهون الثلاثية (TG) في الدم. تقليل ضغط الدم العالي. منع تكون اللويحات الدهنية في الشرايين، والتي تسبب تصلب الشرايين والجلطات. تقليل عدم انتظام ضربات القلب، والتي تسبب النوبات القلبية.يدعم صحة الدماغ والعيون
زيت السمك يدعم صحة الدماغ والعيون، وذلك لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية تشكل جزءاً أساسياً من خلايا الدماغ وشبكية العين. زيت السمك يساعد على: تحسين الوظائف المعرفية، مثل الذاكرة والتركيز والتعلم. الوقاية من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر، مثل الخرف والزهايمر. تحسين الحالة النفسية، والتخفيف من الاكتئاب والقلق والتوتر. الوقاية من أمراض العيون المرتبطة بالعمر، مثل تنكس البقعة الصفراء.يخفف من الالتهابات والآلام
زيت السمك يخفف من الالتهابات والآلام، وذلك لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية لها خصائص مضادة للالتهاب. زيت السمك يساعد على : تقليل الالتهابات المزمنة، التي تسبب العديد من الأمراض، مثل السكري والسرطان والتهاب المفاصل. تقليل الآلام المفصلية والعضلية، وتحسين المرونة والحركة. تقليل الاستجابة المناعية المفرطة، التي تسبب الحساسية والربو والتهاب الأمعاء.فوائد أخرى
بالإضافة إلى ما سبق، فإن زيت السمك له فوائد أخرى، مثل : تحسين صحة البشرة والشعر، والوقاية من الجفاف والتهيج والتجاعيد. تحسين صحة العظام والأسنان، والوقاية من هشاشة العظام وتسوس الأسنان. تحسين صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك والقولون العصبي والتقرحات. تحسين صحة الجهاز التناسلي، والوقاية من العقم وضعف الانتصاب والتهابات المسالك البولية.نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
صلاح وميسي ورونالدو ضمن قائمة المرشحين لقائمة الأفضل من "فيفا برو" لعام 2025
27 أكتوبر 2025 07:14 م
الهلال يعلن تجديد عقد سافيتش حتى 2028
26 أكتوبر 2025 07:12 م
قلق في نابولي.. مخاوف من غياب طويل لـ دي بروين عن الملاعب
26 أكتوبر 2025 06:08 م
المغربي أشرف حكيمي خارج حسابات باريس سان جيرمان بأمر من إنريكي
26 أكتوبر 2025 05:42 م
تشكيل ريال مدريد وبرشلونة الرسمي في كلاسيكو الدوري الإسباني
26 أكتوبر 2025 05:38 م
هل سيرحل؟.. سيميوني يحسم مستقبل ألفاريز مع أتلتيكو مدريد
26 أكتوبر 2025 04:53 م
الأكثر قراءة
-
موعد مباراة برشلونة القادمة بعد الهزيمة من ريال مدريد في الدوري الإسباني
-
صلاح وميسي ورونالدو ضمن قائمة المرشحين لقائمة الأفضل من "فيفا برو" لعام 2025
-
بعد غيابه الطويل".. صحيفة إنجليزية تٌبرز دور مرموش في مباريات السيتي القادمة
-
صراع المليارات في الكلاسيكو.. الريال يتفوق تسويقيا على البارسا ويامال يغرد منفردًا
-
موعد مباراة الاتحاد والنصر في كأس الملك والقنوات الناقلة
أكثر الكلمات انتشاراً