زيت السمك..السلاح السري لمحاربة الشيخوخة والأمراض
الخميس، 18 يناير 2024 03:22 م

||زيت السمك..السلاح السري لمحاربة الشيخوخة والأمراض
زيت السمك..السلاح السري لمحاربة الشيخوخة والأمراض
[caption id="attachment_77002" align="alignnone" width="300"]
يفيد صحة القلب والأوعية الدموية
زيت السمك يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بتحسين عوامل الخطر المختلفة، مثل: زيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم. تقليل مستويات الدهون الثلاثية (TG) في الدم. تقليل ضغط الدم العالي. منع تكون اللويحات الدهنية في الشرايين، والتي تسبب تصلب الشرايين والجلطات. تقليل عدم انتظام ضربات القلب، والتي تسبب النوبات القلبية.يدعم صحة الدماغ والعيون
زيت السمك يدعم صحة الدماغ والعيون، وذلك لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية تشكل جزءاً أساسياً من خلايا الدماغ وشبكية العين. زيت السمك يساعد على: تحسين الوظائف المعرفية، مثل الذاكرة والتركيز والتعلم. الوقاية من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر، مثل الخرف والزهايمر. تحسين الحالة النفسية، والتخفيف من الاكتئاب والقلق والتوتر. الوقاية من أمراض العيون المرتبطة بالعمر، مثل تنكس البقعة الصفراء.يخفف من الالتهابات والآلام
زيت السمك يخفف من الالتهابات والآلام، وذلك لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية لها خصائص مضادة للالتهاب. زيت السمك يساعد على : تقليل الالتهابات المزمنة، التي تسبب العديد من الأمراض، مثل السكري والسرطان والتهاب المفاصل. تقليل الآلام المفصلية والعضلية، وتحسين المرونة والحركة. تقليل الاستجابة المناعية المفرطة، التي تسبب الحساسية والربو والتهاب الأمعاء.فوائد أخرى
بالإضافة إلى ما سبق، فإن زيت السمك له فوائد أخرى، مثل : تحسين صحة البشرة والشعر، والوقاية من الجفاف والتهيج والتجاعيد. تحسين صحة العظام والأسنان، والوقاية من هشاشة العظام وتسوس الأسنان. تحسين صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك والقولون العصبي والتقرحات. تحسين صحة الجهاز التناسلي، والوقاية من العقم وضعف الانتصاب والتهابات المسالك البولية.نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
تشكيل منتخب مصر ضد تشيلي في كأس العالم للشباب 2025
03 أكتوبر 2025 11:25 م
درو فرنانديز تحت أنظار عمالقة الدوري الإنجليزي
01 أكتوبر 2025 10:32 م
جراديشار ينضم لقائمة سلوفينيا في تصفيات كأس العالم
01 أكتوبر 2025 09:54 م
أنطوان جريزمان يدخل تاريخ أتلتيكو مدريد بهدفه الـ200
01 أكتوبر 2025 11:50 ص
إبراهيم دياز يكتب التاريخ مع ريال مدريد ويتقدم في قائمة هدافي المغاربة بدوري الأبطال
01 أكتوبر 2025 11:42 ص
القنوات الناقلة لمباريات اليوم الأربعاء 1 أكتوبر 2025
01 أكتوبر 2025 11:41 ص
الأكثر قراءة
-
تشكيل منتخب مصر ضد تشيلي في كأس العالم للشباب 2025
-
"إينو جيك".. الريادة في الحلول الرقمية على مستوى العالم بقيادة المهندس محمود هناء
-
بين الصحة والجمال.. 6 فوائد مذهلة لتناول اللفت
-
إبراهيم دياز يكتب التاريخ مع ريال مدريد ويتقدم في قائمة هدافي المغاربة بدوري الأبطال
-
أبرزها تقوية المناعة.. 7 فوائد صحية لتناول الكمثرى
أكثر الكلمات انتشاراً