تعرف على فوائد وأضرار السحلب على الصحة

السحلب.. يفضل الكثير من الأشخاص تناول المشروبات الساخنة خلال فصل الشتاء، ولعل أبرز هذه المشروبات الشائعة «السحلب»، حيث يعد السحلب من أكثر الأطعمة المشهورة خلال فصل الشتاء، كونه يعطي الجسم الدفء الضروري للقضاء على برد الشتاء القارس إضافة الى الطعم المميز.

فوائد السحلب للصحة

يحتوي السحلب على العديد من العناصر الغذائية الطبيعية التي تجعل منع غذاءا مهما، فهو غني بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام والقوتها ويحميها من الهشاشة فضلا عن تعزيز صحة العضلات والمفاصل. كما ان الكالسيوم يحمي من الكثير من الامراض المتعلقة بالعظام كالروماتيزم وضعف بنية ونمو الجسم ومشاكل العمود الفقري كالتقوس. كما ان السحلب علاج مفيد لمشاكل الجهاز الهضمي ومنها الاسهال فهو يعمل كمضاد طبيعي للاسهال المزمن ويعمل على مسك المعدة واراحتها. ويستخدم السحلب لعلاج البواسير ومشاكله كالنزيف المرافق للبواسير وهي مشكلة يعاني منها الكثيرون خاصة النساء بسبب الضغط الناشئ عن الولادة او الجلوس لوقت طويل اضافة لبعض العوامل وراثية. ويحتوي السحلب على مجموعة كبيرة من الزيوت الطيارة التي تتمتع برائحة زكية ومذاق لذيذ، وهذه الزيوت فعالة في تحسين الحالة المزاجية والاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق الناتجين عن ضغوط الحياة. كما ان السحلب غني بحوالي 48% من المواد البروتينية والمواد الهلامية والنشاء، وكلها مواد تعتبر معمة لتغذية الجسم بشكل عام. واضافة لاحتوائه على السكروز بكمية عالية وهو ما يجعله مثالي لمنح الطاقة والنشاط للجسم ويساعد على تعويض نقص السكر في الجسم بشكل طبيعي. يعتبر السحلب علاجا جيدا لمشاكل الرحم ومنها نزيف الرحم كونه يسهم في وقفه خلال وقت قياسي كما ان السحلب علاج فعال لمرض السل وغيره.

اضرار السحلب على الصحة

على الرغم من فوائده ومزاياه الصحية العديدة التي ذكرناها اعلاه، الا انه يبقى هناك بعض النواحي السلبية او المضار لتناول السحلب. من هذه النواحي عدم الافراط في تناوله كونه يمكن ان يؤدي لنتائج عكسية منها الامساك بسبب ميزته الكبيرة في القبض على المعدة والامعاء. وبالتالي ينصح بالاعتدال في تناوله منعا لحدوث هذه المشكلة.