كيف تستخدم الشمر البحري لتحسين صحة وجمال بشرتك؟

الشمر البحري هو نوع من الطحالب البحرية التي تنمو في المياه العميقة والباردة، يعتبر الشمر البحري من أقدم النباتات على وجه الأرض، ويعود تاريخ استخدامه إلى آلاف السنين في الطهو والطب البديل، يحتوي الشمر البحري على مجموعة كبيرة من المواد الغذائية والمضادة للأكسدة التي تجعله مفيداً للصحة العامة والجمال، في هذا المقال، سنتعرف على فوائد الشمر البحري لعلاج البشرة وكيفية استخدامه بطرق مختلفة.

كيف تستخدم الشمر البحري لتحسين صحة وجمال بشرتك؟

[caption id="attachment_55987" align="alignnone" width="300"] كيف تستخدم الشمر البحري لتحسين صحة وجمال بشرتك؟[/caption]

خصائص الشمر البحري المفيدة للبشرة

الشمر البحري يحتوي على فيتامينات A وC وE وB12 وK، ومعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم، ومواد نباتية ثانوية مثل الفلافونويدات والفينولات والكاروتينات، هذه المواد تساعد على تغذية وترطيب وتفتيح وتنعيم البشرة، كما تحميها من التلف الناتج عن التعرض للشمس أو التلوث أو التقدم في السن. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الشمر البحري على تحسين مرونة وقوة جدار خلايا البشرة، ما يجعلها أكثر مقاومة للإصابات أو التهابات .

تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين

الشمر البحري يعمل على تجديد خلايا البشرة بطريقتين: يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة بفضل تأثيره المقشر . يساعد على تحفيز إنتاج بروتينات الكولاجين والإيلاستين ، التي تعطي للبشرة مرونتها وصلابتها. ‏ هذه البروتينات تقل بشكل طبيعي مع التقدم في السن، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط والانتفاخات. باستخدام الشمر البحري، يمكن تأخير علامات التقدم في السن وإظهار بشرة أكثر شباباً ونضارة.

تهدئة وتخفيف الالتهابات والاحمرار والتهيج

الشمر البحري يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، ما يجعله قادراً على تهدئة وتخفيف الالتهابات والاحمرار والتهيج التي قد تصيب البشرة. هذا يجعل الشمر البحري مناسباً للبشرة الجافة والحساسة، التي تعاني من مشاكل مثل الإكزيما أو الصدفية أو حب الشباب أو الوردية. كما يساعد الشمر البحري على توازن درجة حموضة البشرة، ما يساعد على منع نمو البكتيريا المسببة للعدوى.

طرق استخدام الشمر البحري للعناية بالبشرة

هناك عدة طرق لاستخدام الشمر البحري للعناية بالبشرة، سواء كان في صورة كريمات أو زيوت أو أمصال أو أقنعة، أو بإضافته إلى نظامك الغذائي. إليك بعض الأمثلة: كريم الشمر البحري: يمكنك شراء كريم جاهز يحتوي على خلاصة الشمر البحري، أو صنع كريم بنفسك بخلط زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو مع زيت جوز الهند وزيت خروع وزيت جوجوبا وزيت فيتامين E وخلاصة الشمر البحري. يستخدم هذا الكريم لتغذية وترطيب وتنعيم وتفتيح وشد البشرة، ويوضع على المناطق المستهدفة مثل الوجه أو العنق أو حول العينين. زيوت: يمكنك شراء زيوت جاهزة تحتوي على خلاصات من الشمر البحري، أو صنع زيت خاص بك بغلي قطع من الشمر البحري في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم تصفية الماء وإضافة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، يستخدم هذا الزيت لدهن المناطق المصابة. أمصال: يمكنك شراء أمصال جاهزة تحتوي على خلاصات من الشمر البحري، أو صنع مصل خاص بك بخلط ماء الورد أو ماء الزهر مع جل الصبار وإضافة قطرات من زيت الشمر البحري، يستخدم هذا المصل لتفتيح وتوحيد لون البشرة وتقليل آثار التصبغات والنمش. أقنعة: يمكنك شراء أقنعة جاهزة تحتوي على خلاصات من الشمر البحري، أو صنع قناع خاص بك بخلط طحين الشوفان أو طحين الحمص مع عسل النحل وإضافة قطع من الشمر البحري، يستخدم هذا القناع لتنظيف وتقشير وتغذية البشرة. الغذاء: يمكنك إضافة الشمر البحري إلى نظامك الغذائي، سواء كان في صورة سلطات أو شوربات أو عصائر، يساعد هذا على تزويد جسمك بالمواد المغذية التي تعود بالفائدة على صحة بشرتك من الداخل.

الخلاصة

في هذا المقال، تعرفنا على فوائد الشمر البحري لعلاج البشرة، وكيفية استخدامه في صورة مختلفة للعناية بالبشرة. نذكرك بأنه من المهم استشارة طبيبك قبل استخدام أي منتج يحتوي على الشمر البحري، خاصة إذا كان لديك حساسية أو حالة جلدية معينة.