فوائد سحرية لعين الجمل .. تعرفي عليها

تعد المكسرات بجميع انواعها من أصناف الغذاء الغنية بالعناصر المفيد للجسم ولذلك ينصح بتناولها لإمداد الجسم بالعناصر التي يحتاجها ، وفي هذا الموضوع اخترنا الجوز " عين الجمل " لنتعرف على فوائده للجسم

ماهي فوائد الجوز " عين الجمل " للجسم ؟

1- تعزيز صحة القلب يساعد تناول عين الجمل في تعزيز صحة القلب و الوقاية من خطر الجلطات وذلك من خلال إمداد الجسم بالاحماض الدهنية التي يحتوى عليها عين الجمل والتي تساعد في تقليل مستوى الكولسترول الضار في الجسم . 2- مقاومة الخلايا السرطانية يعد عين الجمل من أهم مضادات الأكسدة كما أنه يحتوى  على اومجا 3 و التي يساعد تناولها في مقاومة نمو الخلايا السرطانية في الجسم ولذلك يساعد الجوز على الوقاية من سرطان الثدي ، وسرطان البروستاتا ، و البنكرياس 3- رفع معدل الخصوبة لدى الرجال يساعد تناول عين الجمل في زيادة الخصوبة عن الرجال و تحسين جودة الحيوانات المنوية وكميتها و قدرتها على الحركة . 4- تقوية العظام يحتوى الجوز على عناصر في غاية الأهمية مثل النحاس و المنجنيز و المغنيسيوم والتي تعد عناصر هامة لبناء العظام في الجسم . 5- علاج مشاكل الشعر يحتوى الجوز على عدة عناصر مهمة كما ذكرنا من قبل وتساعد هذه العناصر في تقوية بصيلات الشعر و الحد من مشكلة تساقط الشعر و معالجة مشاكل فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر وزيادة كثافته . 6- علاج ضعف الذاكرة يتميز جوز عين الجمل باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المفيده ولذلك يساعد تناول عين الجمل بانتظام في تقوية الذاكرة و علاج ضعفها

كيف يمكن تناول عين الجمل ؟

يمكن تناول عدد من حبات عين الجمل يوميا أو وضع عين الجمل في وصفات الطعام و الحلويات ، كما يمكن طحن عين الجمل ووضعه على الحليب او الشوفان ويمكن وضع الفواكه المجففة مع هذا الخليط سيكون لذيذا للغاية

الخلاصة

يتميز عين الجمل بالكثير من الفوائد الصحية للجسم ولذلك يجب الحرص على تناول كمية كافية من عين الجمل يوميا خاصة للأطفال لانه مصدر للحصول على الكثير من العناصر المهمة مثل النحاس و الاميجا 3 و المنجنيز و المغنيسيوم