تعرف على فوائد دايت التفاح؟

يعد التفاح من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم فوائد رجيم التفاح لا يساعد رجيم التفاح على فقدان الوزن فقط بل يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية الحد من الإصابة بالسكتة الدماغية. خفض الكوليسترول الضار بالدم.

أضرار رجيم التفاح

يسبب زيادة فى الوزن وخاصة بعد الأنتهاء من الرچيم تقلب المزاج، خاصةً في أول يومين. انتفاخ البطن.