الهيل.. ما هي القوى السحرية لهذه التوابل العطرية؟

الهيل هو نوع من التوابل العطرية التي تستخدم في الطبخ والشاي والحلويات. يتميز الهيل برائحته الزكية وطعمه المنعش ولونه الأخضر أو الأسود. ينتمي الهيل إلى عائلة الزنجبيليات وينمو في المناطق الاستوائية والمدارية من آسيا وأفريقيا. يحتوي الهيل على مجموعة من المركبات الفعالة مثل الزيوت الأساسية.

الهيل.. ما هي القوى السحرية لهذه التوابل العطرية؟

[caption id="attachment_53017" align="alignnone" width="300"] الهيل.. ما هي القوى السحرية لهذه التوابل العطرية؟[/caption]

فوائد الهيل للقلب والشرايين

يساعد الهيل على خفض ضغط الدم المرتفع بفضل تأثيره الموسع للأوعية الدموية والمضاد للأكسدة. دراسة أجريت على 20 شخصا مصابا بارتفاع ضغط الدم أظهرت أن تناول 3 غرامات من مسحوق الهيل يوميا لمدة 12 أسبوعا أدى إلى انخفاض معنوي في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. يساعد الهيل على خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم بفضل تأثيره المضاد للالتهابات والأكسدة. دراسة أجريت على 80 شخصا مصابا بالسكري من النوع الثاني أظهرت أن تناول 3 غرامات من مسحوق الهيل يوميا لمدة 10 أسابيع أدى إلى انخفاض معنوي في مستوى الكولسترول الإجمالي والدهون الثلاثية وارتفاع مستوى الكولسترول الجيد. يساعد الهيل على منع تكون الجلطات في الشرايين بفضل تأثيره المضاد للصفائح الدموية. دراسة أجريت على 38 شخصا صحيحا أظهرت أن تناول 1.5 غرام من مسحوق الهيل يوميا لمدة 10 أيام أدى إلى انخفاض معنوي في قابلية التجلط.

فوائد الهيل للجهاز التنفسي

يساعد الهيل على تخفيف أعراض التهاب القصبات والربو بفضل تأثيره المضاد للحساسية والتشنجات. يساعد الهيل على علاج السعال والبلغم والتهاب الحلق بفضل تأثيره المضاد للبكتيريا والفطريات والمخاطية.

فوائد الهيل للجهاز الهضمي

يساعد الهيل على تحسين عملية الهضم ومنع الانتفاخ والغازات بفضل تأثيره المحفز لإفراز العصارة الهضمية والإنزيمات. يساعد الهيل على علاج القرحة المعدية والاثني عشرية بفضل تأثيره المضاد لجرثومة المعدة هيليكوباكتر بيلوري. دراسة أجريت على 15 شخصا مصابا بالقرحة المعدية أظهرت أن تناول 3 غرامات من مسحوق الهيل يوميا لمدة 4 أسابيع أدى إلى اختفاء جرثومة المعدة من المخاطية المعدية.

فوائد أخرى للهيل

يساعد الهيل على تحسين صحة الفم والأسنان بفضل تأثيره المطهر والمنعش. يستخدم الهيل في صناعة معجون الأسنان والغسول الفموي والعلكة. كما يمكن مضغ حبات الهيل للتخلص من رائحة الفم الكريهة. يساعد الهيل على تحسين صحة الجلد والشعر بفضل تأثيره المضاد للأكسدة والتجاعيد. يستخدم زيت الهيل في صناعة مستحضرات التجميل والعطور. كما يمكن دهن زيت الهيل على الجلد والشعر لزيادة نضارتهما. يساعد الهيل على تحسين المزاج والذاكرة والتركيز بفضل تأثيره المنشط للجهاز العصبي. يستخدم الهيل في صناعة المشروبات والحلويات التي تزيد من الطاقة والانتباه. كما يمكن استنشاق رائحة زيت الهيل للتخفيف من التوتر والقلق.

الخلاصة

الهيل هو نبات طبي مفيد للصحة بشكل عام. يمكن إضافة الهيل إلى الطعام والشراب لتحسين نكهتهما وصحتهما. يجب استخدام الهيل بمقدار معتدل ومناسب للحالة الصحية والحساسية. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الهيل في حالة وجود أي مرض أو حمل أو رضاعة.