النزلة المعوية.. نصائح ووصفات لتخفيف ألمها والشفاء منها

النزلة المعوية هي حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي، وتسبب أعراضا مزعجة مثل الإسهال والقيء والغثيان والتشنجات والحرارة. تحدث النزلة المعوية عندما يتعرض الشخص لفيروس أو بكتيريا أو طفيلي تسبب التهابا في الأمعاء. في معظم الحالات، تزول النزلة المعوية من تلقاء نفسها خلال بضعة أيام، ولا تحتاج إلى علاج طبي خاص. ولكن في بعض الحالات، قد تكون النزلة المعوية خطيرة وتسبب جفافا شديدا أو نزيفا أو عدوى متفشية. في هذه الحالات، يجب استشارة الطبيب فورا واتباع تعليماته.في هذا المقال، سنتحدث عن بعض الطرق المنزلية والطبية لعلاج النزلة المعوية وتخفيف أعراضها.

النزلة المعوية.. نصائح ووصفات لتخفيف ألمها والشفاء منها

[caption id="attachment_51199" align="alignleft" width="300"] النزلة المعوية.. نصائح ووصفات لتخفيف ألمها والشفاء منها[/caption]

طرق منزلية لعلاج النزلة المعوية

شرب السوائل: أهم شيء عند الإصابة بالنزلة المعوية هو شرب كمية كافية من السوائل لتعويض ما يفقده الجسم من خلال الإسهال والقيء. ينصح بشرب ماء نظيف أو مشروبات رياضية أو محاليل معالجة الجفاف التي تحتوي على أملاح وسكريات مثل ORS. يجب تجنب شرب الكحول أو المشروبات المحتوية على كافيين أو سكر كثير لأنها قد تزيد من فقدان السوائل أو تهيج المعدة. تناول الأطعمة الخفيفة: يجب تجنب تناول الأطعمة الثقيلة أو الدهنية أو الحارة أو التي تحتوي على ألياف كثيرة عند الإصابة بالنزلة المعوية لأنها قد تصعب عملية الهضم وتزيد من التشنجات. يفضل تناول أطعمة سهلة الهضم مثل الموز والأرز والخبز المحمص والتفاح. يمكن استخدام حمية BRAT التي تتكون من هذه الأطعمة لتخفيف أعراض الإسهال. استخدام بعض التوابل والأعشاب: بعض التوابل والأعشاب لها خصائص مضادة للإلتهاب ومهدئة للمعدة ومقاومة للفيروسات والبكتيريا. يمكن استخدامها في صورة شاي أو مغلى لتخفيف أعراض النزلة المعوية.

من هذه التوابل والأعشاب:

الزنجبيل: يساعد في تقليل الإلتهاب وتحسين عملية الهضم والتخلص من تقلصات المعدة المؤلمة والإنتفاخ، إضافة إلى محاربة الفيروسات التي تسبب المرض. لصنع شاي الزنجبيل: قم بإضافة ملعقة واحدة صغيرة من بودرة الزنجبيل أو نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى كأس من الماء. اترك المزيج يغلي لمدة 5 دقائق من ثم دعه ساكنًا لعشرة دقائق أخرى. اشرب هذا الشاي مرتين إلى ثلاث يوميًا حتى تشعر بتحسن. النعناع: يعتبر النعناع أحد طرق علاج أعراض النزلة المعوية منزليًا، لأنه يساعد في التخفيف من تهيج المعدة ويعالج مشكلة الغازات والإنتفاخ. ولتحضير شاي النعناع اتبع الخطوات التالية: ضع بعضًا من ورق النعناع الطازج في الماء. اترك المزيج يغلي لعدة دقائق ثم دعه ساكنًا لفترة من الزمن. اشرب هذا الشاي مرة أو مرتين يوميًا حتى تشعر بتحسن. القرفة: يمكن علاج أعراض النزلة المعوية منزليًا باستخدام القرفة. عادًة ما تستخدم القرفة كمضاد للإلتهاب والفيروسات، فهي تساعد في تحسين عملية الهضم والتقليل من الإلتهاب والقيء والغثيان. لصنع شاي القرفة: قم بإضافة ملعقة صغيرة من بودرة القرفة إلى كأس من الماء. اترك المزيج يغلي لمدة 10 دقائق ثم دعه ساكنًا لفترة أخرى. اشرب هذا الشاي مرتين يوميًا حتى تشعر بتحسن.

طرق طبية لعلاج النزلة المعوية

استخدام المضادات الحيوية: في بعض الحالات، قد يكون سبب الإصابة بالنزلة المعوية هو بكتيري مثل سالمونيلا أو شيغيللا أو كامبيلو باكتير. في هذه الحالات، قد يصف لك طبيبك مضادات حيوية لقتل هذه البكتيريا ومنع تفشيها.

الخلاصة

يجب اتباع تعليمات الطبيب بدقة وأخذ جرعات كاملة من المضادات الحيوية حتى لو شعرت بالتحسن، وذلك لمنع حدوث مقاومة للأدوية أو عودة العدوى.وذلك لضمان شفاء تام وسريع من النزلة المعوية. وذلك لتجنب حدوث أعراض جانبية أو تفاقم الحالة.