للتخلص من الكرش.. أفضل 5 مشروبات يمكن تحضيرها فى المنزل

يبحث عدد كبير من المواطنين الذين يعانون من الكرش عن طريقة التخلص من الكرش الذائد، ويسعى الأفراد للحصول على بطن مسطح ومشدود، ومن خلال موقعنا «مباشر 360»، سوف يوضح لكم من خلال هذا المقال الآتى أبرز الأمثلة على مشروبات لشد ترهلات البطن قد تساعدك في الحصول على شكل البطن المرغوب. أهم المشروبات لشد ترهلات البطن 1. الماء الماء هو من أحد أهم المشروبات الصحية لعدم احتوائه على أيّ سعرات حرارية، ولدوره في تسهيل العمليات الأيضية والفسيولوجية، بالإضافة إلى قدرته على إزالة السموم من الجسم. 2- الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر من أحد الأمثلة على مشروبات لشد ترهلات البطن، وذلك لاحتوائه على تراكيز عالية من مضادات الأكسدة المفيدة، والعناصر الغذائية القوية الأخرى. حيث ثبتت فعالية شرب الشاي الأخضر في التقليل من وزن ودهون الجسم لاحتوائها على مركبات الكاتشين، ومضادات الأكسدة، والكافيين التي لها دور في زيادة حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتحسين الأداء أثناء ممارسة بعض النشاطات الرياضية المختلفة. 3. القهوة تعزيز حرق الدهون. وتعزى هذه الفوائد عادةً إلى غنى القهوة بمادة الكافيين، وهي المادة التي تعمل كمنشط في الجسم وتفيد إلى حد كبير في فقدان الوزن وخسارته. 4- خل التفاح يعمل خل التفاح على شد ترهلات البطن وفقدان الوزن، بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم 5. مشروبات أخرى المشروبات التي تحتوي على الزنجبيل. المياه الغازية. الشاي الأسود. المشروبات الغنية بالبروتين. عصير الخضار.