أطعمة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي .. ماهي ؟

في ظل انطلاق أنشطة وفعاليات التوعية بسرطان الثدي عند السيدات يجب القاء الضوء على أحد أهم أسباب الإصابة بسرطان الثدي ، فقد أثبتت دراسات علمية أن هناك بعض من أنواع الانظمة التغذية تكون السبب الرئيس في الإصابة بسرطان الثدي ، ولكن ماهي هذه المواد الغذائية ؟ الإجابة في هذا الموضوع .

ماهي المواد الغذائية التي تسبب زيادة نسبة الإصابة بسرطان الثدي ؟

أكدت دراسات علمية أن هناك أنظمة غذائية تؤدي إلي زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلي 12% ، وهي الأنظمة التي تعتمد على أنواع غذائية تؤدي إلي الالتهابات الداخلية في الجسم .

انواع الأنظمة التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي .

1- اللحوم المصنعة أثبتت دراسة سنة 2018 أن تناول كميات كبيرة من اللحوم المصنعة مثل " السجق ، البسطرمه ، اللانشون " قد تؤدي إلي الإصابة بسرطان الثدي . 2- الأطعمة الغير عضوية تعد الأطعمة المعالجة بالمبيدات الحشرية عند زراعتها واحده من اهم اسباب الأمراض السرطانية . 3- السكر أكدت دراسات علمية أن تناول الكثير من السكريات خلال اليوم قد يؤدي إلي زيادة مستوى الأنسولين وعامل نمو الشبيه بالانسولين -1 والذي يعمل على تحفيز الخلايا السرطانية في الجسم . 4- الأطعمة المقلية تناول الأطعمة المقلية بكثرة يمكن أن يساهم في زيادة الإصابة بسرطان الثدي وذلك بسبب درجات الحرارة العالية التي يتعرض لها الزيت عند القلي كما أن استخدام الزيت لأكثر من مره في القلي يعد واحدا من أكبر الأخطاء التي قد نقوم بها خلال تحضيرنا لطعام ماهي الأطعمة التي تحمي من خطر الإصابة من سرطان الثدي ؟ 1- البقول تعتبر البقوليات من أهم المواد الغذائية التي تمد الجسم بالعناصر التي تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان مثل الزنك 2- الأطعمة العضوية الأطعمة العضوية هي الأطعمة التي لم يصف إليها المبيدات الحشرية عند زراعتها ولذلك تكون أكثر أمانا على صحة الإنسان . 3- الأطعمة المضادة للأكسدة تساعد الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الشاي الاخضر و الطماطم والليمون في تقليل تأثير الجذور الحرة في جسم الانسان كما أنها تساعد على تقليل التهابات الجسم وبالتالي الحماية من السرطان