كيف يمكن التقليل من الدهون والكوليسترول في الجسم
الثلاثاء، 18 يوليو 2023 07:43 ص

||بروتين مصل اللبن||أطعمة تحتوي على الألياف القابلة للذوبان||أطعمة تحتوي على أحماض أوميغا-3||تغير نمط حياته||اتباع حمية غذائية لانقاص الوزن||كيف يمكن التقليل من الدهون والكوليسترول في الجسم
كيف يمكن التقليل من الدهون والكوليسترول في الجسم
[caption id="attachment_27187" align="alignnone" width="498"]
1- اتباع حمية غذائية لانقاص الوزن
[caption id="attachment_27188" align="alignnone" width="640"]
2- تغير نمط حياته
[caption id="attachment_27189" align="alignnone" width="678"]
3- تناول أطعمة تحتوي على أحماض أوميغا-3
[caption id="attachment_27190" align="alignnone" width="678"]
4- تناول أطعمة تحتوي على الألياف القابلة للذوبان
[caption id="attachment_27191" align="alignnone" width="743"]
5- تناول بروتين مصل اللبن
[caption id="attachment_27192" align="alignnone" width="783"]
نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
ليلى إبراهيم تحقق الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:54 م
فريد نادر يحقق الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:49 م
جويرية محمد فريد تتوج بذهبية بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:37 م
منسا أحمد تحقق الميدالية الذهبية فى بطولة الجمهورية للجمباز الفنى تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 03:34 م
اشرف صبحي أنا متواجد مع البعثة وسط اولادى
31 يوليو 2024 02:08 م
-
من ألم الغربة.. "معلش" مبادرة مصرية تهز صمت الجالية العربية في إنجلترا
-
كرة قدم الروبوتات تشعل حماس الشباب.. وتكشف عن عقول مصرية مبدعة بالنسخة الـ 2 من مسابقة ROBOSOCCER
-
"فلاش باك: بعد الرحيل، من يبقى؟ كبار السن بين جدران الذكريات والصمت"
-
"سارة محسن" تتألق وتخطف الذهب: وتُتوج ببطولة الجمهورية للكاراتيه تحت 16 سنة
الأكثر قراءة
-
الصحفي "محمد عبدالوهاب: مشروع إسرائيل الكبرى إنذار حرب يستهدف كل العرب"
-
حسين الشعيبي يكتسح السوشيال ميديا ويصبح قوة رائدة في الشرق الأوسط
-
الدكتورة حنان القاعي : الشباب التقني العربي شريك تراتيجي في بناء اقتصاد رقمي منافس عالميًا
-
منصة Celine Ahmed تتحول إلى هوَس تيوب: انطلاقة جديدة بهوية أكثر جرأة وتنوعًا"
-
ينهب 700 ألف جنيه في الإسماعيلية… شريف عبد العزيز يستغيث للقبض على مجدي محمد سعد عبد الرازق
أكثر الكلمات انتشاراً