أساليب فعالة للتخلص من التوتر والاسترخاء في حياتك اليومية
السبت، 27 مايو 2023 05:49 ص

||الهوايات والأنشطة المستمرة||||الاهتمام بالتغذية الصحية||2- الرياضة||التأمل
أساليب فعالة للتخلص من التوتر والاسترخاء في حياتك اليومية
1- التأمل
[caption id="attachment_13306" align="alignnone" width="640"]
2- الرياضة
[caption id="attachment_13307" align="alignnone" width="739"]
3- الاهتمام بالتغذية الصحية
[caption id="attachment_13308" align="alignnone" width="630"]
4- النوم الكافي
[caption id="attachment_13309" align="alignnone" width="773"]
5- الهوايات والأنشطة المستمرة
[caption id="attachment_13310" align="alignnone" width="678"]
نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
ليلى إبراهيم تحقق الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:54 م
فريد نادر يحقق الميدالية الذهبية في بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:49 م
جويرية محمد فريد تتوج بذهبية بطولة الجمهورية للجمباز الفني تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 05:37 م
منسا أحمد تحقق الميدالية الذهبية فى بطولة الجمهورية للجمباز الفنى تحت 8 سنوات
16 مايو 2025 03:34 م
اشرف صبحي أنا متواجد مع البعثة وسط اولادى
31 يوليو 2024 02:08 م
الأكثر قراءة
-
لتميّز يستحق الفخر: روان، رنا، وروان يحصدن شهادة تقدير عن مشروع دور التمويل الاخضر فى تحقيق الاستدامة
-
قريبًا... انطلاق برنامج "كراكيب" مع الإعلامية آلاء إسماعيل والإعلامي السيد صبحي
-
لتميّز يستحق الفخر: روان، رنا، وروان يحصدن شهادة تقدير عن مشروع دور التمويل الاخضر فى تحقيق الاستدامة
-
الاء إسماعيل الوجه الإعلامي الجديد الذي سيخطف الأضواء قريباً فى برنامج كراكيب
-
“مجموعة MAG: ريادة في التجارة تربط إفريقيا بالعالم العربي”
أكثر الكلمات انتشاراً