طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال في المنزل

يعد عصير الجزر والبرتقال من العصائر الطبيعية المحببة عند البعض ويحتوي عصير الجزر والبرتقال علي فوائد عديدة للجسم كما أنه يساعد علي فقدان الوزن كما انه يساعد ايضا علي تهدئه الأعصاب كما أن عصير الجزر والبرتقال يعزز وظائف الجهاز المناعي ويحتوي الجزر علي ڤيتامين أ وڤيتامين سي ويحتوي ايضا البرتقال علي ڤيتامين سي و أ ويساعد علي امتصاص الكالسيوم في الجسم والوقايه من إصابات حصوات الكلي ويقوم علي علاج تكيس المبايض ويعمل علي تقليل نسبة مقاومة الأنسولين في الجسم لذا نقدم لكم طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال بالمكونات.

طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال بالمكونات:

١ كوب ماء بارد 
4 حبات برتقال
2 حبات جزر وسط مفروم 
1 ملعقة كبيرة سكر 
5 مكعبات ثلج

مدة التحضير: 10 دقائق 
تكفي: فردين

طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال بالخطوات:

في وعاء نقوم بغسل البرتقال جيدا ثم نقوم بتقطيعه شرائح ثم نقوم بوضعه في الخلاط ونضع الجزر مبشور ثم نقوم بوضع السكر والماء مع مكعبات الثلج ونقلب جيدا حتي تتجانس جميع المكونات لمده 5 دقائق ثم يقدم بارد.