ما هي طرق علاج التهاب الثدي في المنزل؟ العلاجات المنزلية الفعّالة

التهاب الثدي هو حالة شائعة تواجه العديد من النساء، خاصةً خلال فترة الرضاعة الطبيعية، يمكن أن يكون مؤلمًا ومزعجًا، ويصاحبه أعراض مثل الاحمرار، الانتفاخ، والشعور بالحرارة في الثدي، وأحيانًا ارتفاع في درجة الحرارة أو الشعور بالقشعريرة.

العلاجات المنزلية لالتهاب الثدي

استخدام الثلج

يُنصح باستخدام الثلج لتخفيف الانتفاخ والألم. يمكن وضع قطعة من القماش تحتوي على الثلج أو كيس من الخضروات المجمدة على الثدي الملتهب.

الراحة والدعم

الراحة ضرورية، خصوصًا للأمهات اللواتي يرغبن في مواصلة الرضاعة الطبيعية. يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم والتغذية الجيدة لتحسين الحالة العامة.

الرضاعة المتكررة

من المهم جدًا الاستمرار في الرضاعة الطبيعية والتأكد من أن الطفل يمسك الثدي بطريقة صحيحة، يُنصح بتغيير وضعية الرضاعة في كل مرة للسماح بفتح القنوات المغلقة.

مسكنات الألم

يمكن استخدام مسكنات الألم من عائلة “مضادات الالتهاب غير السترويدية” مثل النابروكسين والإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.

تدليك الثدي

يُنصح بتدليك الثدي بلطف أثناء الرضاعة لتخفيف الأعراض، ويمكن القيام بذلك أثناء الاستحمام أيضًا.

الإكثار من شرب الماء

يُوصى بشرب ما لا يقل عن 13 كوبًا من السوائل يوميًا للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم.

الزيوت الأساسية

بعض الزيوت الأساسية مثل زيت شجرة الشاي لها خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا، ولكن يجب استخدامها بحذر وغسل الثدي جيدًا قبل الرضاعة.

فيتامين سي

قد يكون لفيتامين سي دور في مكافحة التهاب الثدي، ويمكن تناول مكملات فيتامين سي أو الأطعمة الغنية به مثل الفليفلة والكيوي والبرتقال.

ختاماً 

التهاب الثدي يمكن أن يكون تجربة صعبة، ولكن بالعلاجات المنزلية المناسبة والرعاية الذاتية، يمكن التغلب عليه والاستمرار في الرضاعة الطبيعية بأمان وراحة.