ما أفضل علاج سريع للحموضة عند الحامل؟ الأطعمة الموصى بها وتلك التي يجب تجنبها

يعتبر الحموضة من المشكلات الشائعة التي تواجه النساء خلال فترة الحمل، وقد تسبب الكثير من الإزعاج والتوتر، في هذا المقال، سنستعرض أسباب الحموضة أثناء الحمل وأفضل الطرق لعلاجها بسرعة وأمان.

أسباب الحموضة للحامل

تحدث الحموضة عند الحوامل نتيجة لعدة عوامل، منها التغيرات الهرمونية التي تؤثر على عضلات الجهاز الهضمي وارتخاء العضلة الواقعة بين المريء والمعدة، مما يسمح بارتداد محتويات المعدة إلى المريء.

الأعراض المصاحبة للحموضة

تشمل أعراض الحموضة للحامل الشعور بحرقة في المعدة، صعوبة في البلع، سعال مزمن، وألم في الجزء العلوي من البطن.

طرق علاج الحموضة للحامل

للتخفيف من حرقة المعدة أثناء الحمل، يُنصح باتباع النصائح التالية:

تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم.

تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.

ارتداء ملابس فضفاضة.

مضغ العلكة لتحفيز اللعاب الذي يساعد في تحييد الحمض.

الأطعمة التي يجب تجنبها

من الضروري تجنب الأطعمة التي قد تزيد من الحموضة مثل الكحول، الأطعمة الحمضية، القهوة، والأطعمة الغنية بالتوابل.

الأدوية المضادة للحموضة

في حال لم تكن التغييرات الغذائية كافية، يمكن اللجوء إلى الأدوية بعد استشارة الطبيب، يُفضل استخدام مضادات الحموضة بعد الوجبات وقبل النوم، ويجب تجنب المضادات التي تحتوي على الألمنيوم أو المغنيسيوم.

خاتماً

مع العناية واتباع النصائح الصحية، يمكن للحامل التخفيف من أعراض الحموضة والتمتع بحمل أكثر راحة، لا تترددي في استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب والآمن لكِ ولطفلك.