متى يكون ألم الظهر خطيرًا.. الأعراض والعلامات الدالة
الجمعة، 19 أبريل 2024 11:11 م
![||||||متى يكون ألم الظهر خطيرًا.. الأعراض والعلامات الدالة ||||||متى يكون ألم الظهر خطيرًا.. الأعراض والعلامات الدالة](https://media.mubasher360.com/2024/4/large/images-2024-04-19T231815.944.jpeg)
||||||متى يكون ألم الظهر خطيرًا.. الأعراض والعلامات الدالة
متى يكون ألم الظهر خطيرًا.. الأعراض والعلامات الدالة
[caption id="attachment_107879" align="alignnone" width="300"]![متى يكون ألم الظهر خطيرًا.. الأعراض والعلامات الدالة](https://mubasher360.com/wp-content/uploads/2024/04/images-2024-04-19T231744.377-300x157.jpeg)
متى يكون ألم الظهر خطيرًا؟
ألم الظهر يصبح خطيراً عندما يكون مصحوباً بأعراض معينة تستدعي القلق، الألم الذي لا يزول مع الراحة أو العلاجات المنزلية، أو الذي يترافق مع ضعف أو خدر في الأطراف، يمكن أن يكون علامة على وجود حالة طبية تحتاج إلى تدخل فوري، الألم الذي يتفاقم بشكل ملحوظ أو يؤثر على القدرة على الحركة يجب أن يُعامل بجدية.الأعراض المقلقة لألم الظهر
الأعراض التي تتطلب الانتباه تشمل الألم الذي ينتشر إلى الساقين، الألم المصحوب بحمى، فقدان الوزن غير المبرر، أو الألم الذي يستمر لأكثر من بضعة أسابيع، هذه الأعراض قد تكون مؤشراً على وجود التهاب، عدوى، أو حتى مشكلة في العمود الفقري.![](https://mubasher360.com/wp-content/uploads/2024/04/images-2024-04-19T231705.467-300x126.jpeg)
أسباب ألم الظهر المرضية
ألم الظهر يمكن أن ينجم عن مجموعة واسعة من الأسباب، بما في ذلك الإصابات البدنية مثل الشد العضلي، الانزلاق الغضروفي، أو الحالات المرضية مثل العدوى والأمراض المزمنة، في بعض الحالات، قد يكون الألم ناتجاً عن الإجهاد أو الوضعيات الخاطئة أثناء العمل أو النوم.طرق الوقاية من ألم الظهر
الوقاية من ألم الظهر تبدأ بتبني عادات صحية تشمل الحفاظ على وزن صحي، ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية عضلات الظهر والبطن، وتجنب الحركات التي تضع ضغطاً زائداً على الظهر، كما يُنصح بتعلم واستخدام تقنيات الرفع الصحيحة لتجنب الإصابات.![](https://mubasher360.com/wp-content/uploads/2024/04/images-2024-04-19T231737.788-300x150.jpeg)
نصائح للحفاظ على صحة الظهر
من المهم اختيار مرتبة نوم مناسبة تدعم العمود الفقري بشكل صحيح، والحرص على تجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة، التدخين يمكن أن يضعف تدفق الدم إلى العمود الفقري ويزيد من خطر مشاكل الظهر، لذا يُنصح بالإقلاع عنه.ختامًا
ألم الظهر يمكن أن يكون تحدياً كبيراً، لكن بالمعرفة والوقاية المناسبة، يمكن التحكم فيه وتجنب العديد من المشاكل الصحية، إذا كنت تعاني من ألم الظهر، فمن المهم أن تتحدث إلى الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
اشرف صبحي أنا متواجد مع البعثة وسط اولادى
31 يوليو 2024 02:08 م
كولر يلاحق جوزيه
24 يوليو 2024 01:49 ص
فلسطين تطالب باستبعاد الكيان المحتل من أولمبياد باريس 2024
24 يوليو 2024 01:49 ص
الشحات يشكر وسام ابو علي بعد لقطة طرد الشيبي
24 يوليو 2024 01:48 ص
كولر: سعيد وراضي بالفوز.. لكن بيراميدز المتصدر
23 يوليو 2024 01:02 ص
الأهلى ينهي آمال منافسه بيراميدز بهدف وسام
23 يوليو 2024 01:02 ص
الأكثر قراءة
مواقيت الصلاة
-
الفجر
05:07 AM
-
الشروق
06:36 AM
-
الظهر
12:52 PM
-
العصر
04:25 PM
-
المغرب
07:08 PM
-
العشاء
08:27 PM
أكثر الكلمات انتشاراً