"خرافات الدهون".. لن تصدق أنها خرافة خاصةً دهون البطن.. فلنتعرف على تلك الخرافات

خرافات الدهون.. كل ما يتعلق بالصحة فهو هام بالنسبة لنا وبالنسبة للكبار والصغار، وهناك أشخاص يصبحون مهووسون بكل معلومة يسمعونها من هنا وهناك عن صحتهم ويقومون بتجربة تلك المعلومات ولا يعلمون أنها من الممكن أن تصبح خرافة وتؤدى إلى سوء فى حالتهم الصحية فتؤدى بهم إلى نتائج عكسية تماماً عما كانوا يتوقعون نتائج مبهرة من تلك الخرافات التى يجربونها دون علمهم بذلك، فلنجعل فكرنا متوسع ولا نجرب أى شئ من باب الفضول أومن باب التجربة حتى فتلك صحتنا لا يجب تجربة أشياء لانعلم عنها شئ وفى النهاية تظهر بأنها خرافات. فكثير من الناس الذين يعانون من السمنة يعانون من تركز الدهون فى أماكن معينة وأكثرهم يعانون من تركز الدهون فى منطقة البطن، فيسعون دائما فى التخلص من تلك الدهون لأنها تؤثر على حالتهم النفسية بالسلب لأنها تجعل مظهرهم غير محبب لهم فيعرضهم لحالات نفسية سيئة فيضطرون إلى أن يجربوا كل ما يسمعونه عن الدهون والتخلص من الدهون فيتعرضون للكثير من خرافات الدهون وخرافات التخلص من تلك الدهون خاصةًدهون البطن، فلنذهب إلى جولة سريعة فى هذا المقال للتعرف على الخرافات التى من الممكن أن نقع فيها خلال رحلتنا فى البحث عن طرق للتخلص من الدهون وخاصةً دهون البطن فما هى تلك الخرافات، لنتعرف عليها الآن..

بعض خرافات الدهون "دهون البطن"

خسارة دهون البطن بعينها

تحديد منطقة معينة لخسارة الدهون منها بتمارين رياضية أو بكريمات معغينة يروج لها الشركات للحصول على الأرباح الطائلة فيروجون لمثل تلك الخرافات لمصلحة تلك الشركات، فيصدقون تلك الخرافات ولكنهم لن يجدوا أى نتيجة مما كانت فى فكرهم، فتلك هى خرافة من خرافات خسارة الدهون"خسارة دهون البطن فقط" فلا يمكن تحديد منطقة معينة لخسارة الدهون منها فهذا مستحيل، خسارة الدهون بتحديد منطقة معينة فى الجسم ومنها خسارة دهون البطن فقط لا يتم إلا بالعمليات الجراحية الخاصة بخسارة الدهون من شفط أو شد أو نحت أو من خلال أجهزة معينة خاصة بتفتيت الدهون وأشعة معينة تتعرض لها تلك المنطقة فيساعد فى تلك العملية لخسارة دهون البطن، أما أن هناك تمارين معينة أو برشام معين أو كريم يجعلنا نخسر دهون البطن فقط فتلك هى الخرافة.

عدم إستخدام الدهون

هل عدم إستخدام الدهون فى الطعام تقضى على دهون البطن؟ هل هذا يفيد فى ذلك حقا؟ إجابة تلك الاسئلة هى لا فتلك خرافات عن الدهون، فالدهون من الأشياء أيضا الذى يحتاجها الجسم مثلها مثل باقى العناصر التى يحتاجها الجسم يوميا ليقوم بالعمليات الحيوية، فكل جسم يحتاج إلى كمية من السعرات الحرارية كميات مختلفة لكل جسم، فلا يستطيع جسم الأنسان أن يمارس عملياته الحيوية الطبيعية، فبمنع الدهون من إدخالها إلى الجسم فيشعى الجسم بأن هناك خطر يتعرض له ويقوم بعمل طوارئ داخل الجسم ويخزن أى شئ يتم تناولة على أساس أنة دهون فيشتغل بطريقة عكسية تماما. فلنبتعد عن الدهون الضارة التى تضر جسم الأنسان وتزيد من خطر الدهون الثلاثية الضارة داخل الجسم وتزيد من تخزينها وتزيد من نسبة الكوليسترول فى الدم وتعرض حياتنا إلى خطر الأمراض المزمنة أمراض القلب والسكر والضغط وغيرها من الأمراض المترتبة على تلك الأمراض الفائتة، فالدهون اضارة تكون كل ماهو دهون نباتية من زيوت نباتية لأطعمة معلبة بالدهون النباتية الدهون المخلوطة والمهدرجة فتلك تشكل خطر كبير على صحة الأنسان فلنبتعد عن تلك الأشياء حقاً ونستبدلها بالدهون الحيوانية المفيدة لصحة الأنسان فتلك هى الدهون المفيدة التى يستخدمها الجسم فى عملياتة الحيوية وتساعد على صحة الجسم وتدعمها وتدعم الجسم فى عملياته الحيوية المختلفة، فنعرف الآن أن عدم غستخدام الدهون عموما هى خرافة من خرافات فقدان الدهون عموماً.

الحرمان

الحرمان والدايت القاسى الذى يعتقد البعض أنهم سوف يفقدون الوزن بسرعة ويجعلون أجسامهم فى صحة بأسرع وقت ولكن تلك هى الخرافة التى نسعد بنتائجها السريعة ونشعر بالأنتصار لما حققناة بحرمان الجسم من كل العناصر الهامة لة ولكن تلك هى الخرافة الخادعة فأخطر شئ فى رحلة نزول الوزن هو نزول الوزن بسرعة ، فحرمان الجسم من كل شئ لنزول الوزن يجعله عرضة للخطر ويكون نزول الوزن مؤقت وإستعادة الوزن المفقود يكون سريعاً جداً لشعور الجسم بالحرمان فيقوم بتخزين أى طعام يتم أكلة وعند محاولة خسارة الوزن مرة أخرى تصبح الدهون عنيدة ولا يحرقها الجسم بسهولة فالحرمان والدايت القاسي يعتبران من الخرافات التى يجب الأبتعاد عنها.

برشام

لا يوجد فى أى دولة من دول العالم برشام سحري يقضى على دهون بعينها، فتلك خرافة من الخرافات الدعائية للشركات لتحقيق مكاسبها الشخصية فلا يوجد برشام يقوم بتخسيس دهون البطن فقط أو دهون معينة فى الأماكن المختلفة فى جسم الأنسان، فكثير من تلك الأنواع من البرشام، وكثير من تلك الأدوية تكون لديها آثار جانبية سيئة وخطرة على صحة الأنسان وكما تنزل الوزن بسرعة من الجسم تجعل الجسم يفقد كثير من الفيتامينات والعناصر الهامة التى يحتاجها فمن الخطر أن نمشى وراء تلك الخرافات الخطرة، فيجب علينا أن نتأكد من المعلومات التى نطبقها فى حياتنا اليومية.

نرشح لك:

“فصل الصيف”.. خطوات للوصول إلى الراحة خلال فترة الصيف وإرتفاع درجات الحرارة “عادات سيئة”.. أفضل الحلول للتخلص من العادات السيئة فى حياتنا “الطاقة السلبية”.. تأثيرها على حياتنا وأسباب إنتشارها “أكلة غير متوقعة”من الممكن أن تتسبب فى السرطان

“الزنك والمغنسيوم”.. فوائد غير متوقعة لنتعرف عليها

“فرط الحركة”.. إضطراب نفسى لدى الأطفال طرق إكتشافة وعلاجه

“الزهايمر”.. عادات نقوم بها تؤدى إلى مرض الزهايمر.. منها سوء التغذية والتوتر

“جمال الشعر وترطيبه”.. نقدم وصفات طبيعية للشعر لأستقبال العيد